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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是(shì)为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复(fù)到(dào)生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹过渡句在文章中起什么作用，过渡句在文中起什么作用,有什么好处部会鼓起一个球形发硬的(de)小包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及(jí)时(shí)到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不(bù)到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到(dào)正(zhèng)常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在(zài)恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成子(zi)宫移位;长时(shí)间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异常等情况过渡句在文章中起什么作用，过渡句在文中起什么作用,有什么好处。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉(zuì)药(yào)失效后(hòu)产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和(hé)床板应形成一(yī)个角度(dù)，大约是二十到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安(ān)心休养，因(yīn)此每天(tiān)要保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万不要(yào)让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出(chū)的是(shì)，整天躺在床上(shàng)也(yě)是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就(jiù)可(kě)以下床(chuáng)走动了，可以简单(dān)活动一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇(fù)也要注(zhù)意锻(duàn)炼自(zì)己的身体，可以选择做(zuò)做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始(shǐ)，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是(shì)什么(me)感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的(de)，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于(yú)每个女性生孩(hái)子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是由(yóu)于子(zi)宫(gōng)要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子(zi)一样，而且腹(fù)部也还在动(dòng)，一(yī)般(bān)经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行(xíng)平(píng)行时(shí)，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每(měi)天只(zhǐ)供会下(xià)降(jiàng)到1横指，到第十天差(chà)不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然(rán)后对子(zi)宫(gōng)处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓解一(yī)下(xià)疼痛，有(yǒu)的(de)产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受(shòu)，这个时候一般就(jiù)需要家人的(de)关(guān)心，不然(rán)产(chǎn)妇心情(qíng)会变得(dé)很(hěn)焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以(yǐ)增强(qiáng)宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多(duō)按摩一下乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚(dù)脐(qí)周(zhōu)围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个(gè)圆形(xíng)硬(yìng)块(kuài)，就(jiù)需(xū)要(yào)做子(zi)宫环(huán)形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益(yì)母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可以促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医(yī)生(shēng)会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫(gōng)收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈的肚子要(yào)是有阵痛发生，这种(zhǒng)情况是属(shǔ)于子宫正常收缩，不要过于担心(xīn)，代表(biǎo)子宫此(cǐ)时(shí)处于(yú)缩(suō)小(xiǎo)当(dāng)中(zhōng)，通常(cháng)是能够恢复到怀孕以前(qián)的样子(zi)。

　　建议您可适当做下提肛(gāng)的运动与按摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的进行按(àn)摩，只要把宫腔里(lǐ)的污血排(pái)干(gàn)净，这样(yàng)子宫就够(gòu)渐渐收(shōu)缩与复原(yuán)的。

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