怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃(chī)点呢？看：从外皮颜色上来说，金黄色的(de)南瓜(guā)，颜色(sè)越深黄，条纹(wén)越清楚粗重(zhòng)越成(chéng)熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)的(de)。关于怎(zěn)么(me)挑个甜南瓜吃(chī)好(hǎo)吃点呢以(yǐ)及(jí)怎么挑(tiāo)个(gè)甜(tián)南(nán)瓜(guā)吃(chī)好吃点(diǎn)呢，如何挑南瓜(guā)比较甜，如何挑选甜的南瓜，怎么(me)选南瓜好(hǎo)吃又甜，南瓜怎么(me)选才(cái)甜等问题，农商网将(jiāng)为(wèi)你整理以下(xià)的(de)生活知识(shí)：

南瓜可以生吃吗(ma)

　　南瓜是可以生吃的。

　　南(nán)瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝卜素(sù)、维生(shēng)素、矿(kuàng)物质、氨基酸及果胶(jiāo)等(děng)营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的(de)保(bǎo)存其营养(yǎng)价值，但(dàn)建议(yì)控制摄入(rù)量，以免造成胃肠道不适(shì)，日常适量(liàng)生吃南(nán)瓜，对于(yú)改善皮肤(fū)状(zhuàng)态(tài)、缓解便秘发(fā)生等(děng)有一定的辅助作用。

怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢

　　1、看：从(cóng)外(wài)皮颜色上来(lái)说，金(jīn)黄色的南(nán)瓜(guā)，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿越(yuè)鼓(gǔ)越(yuè)好。

　　而(ér)若是买已切开的，则(zé)要(yào)挑果肉的橘黄(huáng)颜色越鲜浓，胡萝卜(bo)素含(hán)量就越多。

　　2、闻(wén)：南(nán)瓜熟后有一(yī)种清香气味(wèi)，而没(méi)有成熟的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南(nán)瓜(guā)，挑选(xuǎn)的时候，选(xuǎn)沉重的那一(yī)个。

　　较沉的(de)南瓜(guā)，成熟(shú)度更好。

　　4、拍：将南瓜托在(zài)手上，用另一只(zhǐ)手去(qù)拍，如果中国的国粹有哪些声音发闷，感(gǎn)觉南瓜的内部(bù)结(jié)构(gòu)非(fēi)常紧实，就证明南瓜的(de)成熟度比较高。

南(nán)瓜(guā)怎(zěn)么挑(tiāo)选又糯又甜南(nán)瓜(guā)如何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜色(sè)。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜(yán)色是不一(yī)样(yàng)的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是(shì)蜜本(běn)南瓜，要(yào)面(miàn)甜的(de)就要挑(tiāo)选颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还(hái)有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑(tiāo)选(xuǎn)要找颜色深绿的、所(suǒ)以，什么样的(de)南瓜又面又甜，首先看(kàn)颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有(yǒu)的(de)南瓜是圆的，带有条(tiáo)纹的；有的是长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管什么(me)形状(zhuàng)的中国的国粹有哪些南瓜，在挑选的时(shí)候，要找形(xíng)状完整(zhěng)的，有凸起(qǐ)或(huò)斑点的不影响口感(gǎn)，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护(hù)自(zì)己留(liú)下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外皮(pí)。

　　购买(mǎi)时要找(zhǎo)老南瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮，如果(guǒ)比较(jiào)坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那(nà)就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南(nán)瓜时，可(kě)将(jiāng)南瓜托起，一只手(shǒu)去轻(qīng)轻的拍(pāi)打(dǎ)，辨别一下南瓜的声(shēng)音，闷(mèn)响的就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度(dù)就没那么(me)好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟(shú)的好，口(kǒu)感就是又(yò中国的国粹有哪些u)糯又(yòu)甜，这个在(zài)切开(kāi)南瓜的一(yī)瞬(shùn)间也能(néng)判断出来(lái)。

　　成熟好的南瓜(guā)，瓜瓤比较坚(jiān)硬(yìng)，颜色呈金黄(huáng)色(sè)，瓜(guā)籽(zǐ)粒饱(bǎo)满，这样的南瓜吃起(qǐ)来既面又糯(nuò)还甜；瓜瓤(ráng)颜色较浅的，成熟(shú)度(dù)不够，口(kǒu)感也要略(lüè)差一些。

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