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连云港灌南邮编号是多少干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存(cún)不变质？将(jiāng)干核桃放(fàng)在干燥的(de)通风处晾干(gàn)，待核桃的表(biǎo)皮(pí)和核(hé)桃仁(rén)不易分(fēn)离，色彩一致的时候，就可以取(qǔ)出来储藏(cáng)的。

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核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的吗

　　是的，核(hé)桃(táo)是(shì)补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃含(hán)有丰(fēng)富的不(bù)饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑的(de)结构物质变得完整，从而达(dá)到补脑的功效。补脑的(de)食物有很多有(yǒu)莲子肉汤(tāng)、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇(gū)豆(dòu)腐核桃汤、莲(lián)子百合瘦(shòu)肉(ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋(dàn)白质(zhì)，脂(zhī)肪，维生素，有(yǒu)助于加强身体营养(yǎng)，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它有补(bǔ)血安连云港灌南邮编号是多少神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是一种小麦类的植物，有着固表(biǎo)止汗(hàn)、益气除热的(de)作用，主(zhǔ)要(yào)有(yǒu)健脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的(de)作用(yòng)。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主要的功(gōng)效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也可以多吃一(yī)些(xiē)核桃。核(hé)桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而且还可以增强(qiáng)身体的抵抗力，在日常(cháng)生活中一(yī)定要多锻(duàn)炼身体，不要过多的(de)劳(láo)累，一定(dìng)要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉汤，莲(lián)子(zi)百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥是比较平和(hé)的滋(zī)补食疗，莲子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)的好(hǎo)处有(yǒu)滋阴(yīn)润肺(fèi)、健(jiàn)脾和胃、清心安神的(de)作(zuò)用，可以(yǐ)改善(shàn)干(gàn)咳少(shǎo)痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥(zhōu)补而(ér)不(bù)腻，服用(yòng)没有明(míng)显禁忌。