烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了？苹果用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的农药残留物的(de)。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可(kě)以吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是(shì)将新鲜的(de)苹(píng)果放(fàng)入烤箱(xiāng)中，加(jiā)热5分钟制成，此时(shí)果胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具有(yǒu)健(jiàn)脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃(chī)烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化(huà)吸收丰富的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟(shú)后还能释放出(chū)浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后能调整(zhěng)情(qíng)绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤苹果不仅(jǐn)能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体(tǐ)消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体(tǐ)内(nèi)电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带(dài)有的果胶(jiāo)，海南是什么气候类型特点，海南是什么气候类型区还(hái)能促进毛细血管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能(néng)防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类天(tiān)然(rán)抗氧化(huà)物质(zhì)含量会大幅增加，有(yǒu)助于(yú)降(jiàng)低血(xuè)脂，清除(chú)体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的双重作(zuò)用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶不仅具(jù)有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了(le)

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的(de)农药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放(fàng)一(yī)点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切(qiè)好的(de)薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就自(z海南是什么气候类型特点，海南是什么气候类型区ì)己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水(shuǐ)分就放入(rù)已(yǐ)经预热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下(xià)管热(rè)风循环也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就(jiù)有(yǒu)几个(gè)烤网几个一起烤就没有浪(làng)费(fèi)时间了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过(guò)后就(jiù)会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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