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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的(de)是为(wèi)了(le)排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个(gè)球(qiú)形发(fā)硬(yìng)的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因(yīn)为子(zi)宫(gōng)在产后正在慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进一步加重(zhòng)。

　大冤种什么意思，大冤种和大怨种区别　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大(dà)小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不(bù)必太过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不(bù)正确(què)可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后(hòu)移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板应形成一(yī)个角度(dù)，大约是二十(shí)到三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫在身后，这(zhè)样(yàng)的(de)话(huà)当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要一(yī)直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充(chōng)人(rén)体(tǐ)所需维生素(sù)，此外(wài)哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需要安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是不可取的(de)。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后(hòu)三天(tiān)就(jiù)可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自(zì)己的身体，可(kě)以(yǐ)选择(zé)做做(zuò)操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫缩是一样(yàng)的(de)，都(dōu)是(shì)要进行(xíng)子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的(de)宫缩，这个是由于(yú)子宫(gōng)要进行(xíng)复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子(zi)宫就(jiù)达(dá)到了原(yuán)先的(de)状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差(chà)不多就恢(huī)复(fù)到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很(hěn)难忍受时，可(kě)以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的(de)睡不(bù)着，晚上尤其难(nán)受，这个时(shí)候一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得(dé)很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后(hòu)妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养(yǎng)可(kě)以增强宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可(kě)以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作(zuò)，促进子宫的(de)收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复(fù)，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可(kě)以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以通过按(àn)摩的方式，首先(xiān)产妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触(chù)摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫(gōng)的(de)收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小时(shí)以内，可以随时(shí)做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排(pái)大冤种什么意思，大冤种和大怨种区别出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会开一(yī)些(xiē)益母草给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般服(fú)用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所(s大冤种什么意思，大冤种和大怨种区别uǒ)以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以促进子(zi)宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈的肚子(zi)要是有阵痛发(fā)生，这(zhè)种情况是属(shǔ)于子(zi)宫正(zhèng)常(cháng)收缩，不要过于(yú)担(dān)心，代表子宫(gōng)此时(shí)处于(yú)缩(suō)小(xiǎo)当中，通常(cháng)是能够恢复到(dào)怀孕以前(qián)的样子。

　　建议您可适当做下(xià)提(tí)肛的运动(dòng)与按摩，按摩是在腹部轻轻的进(jìn)行按摩(mó)，只要(yào)把宫腔里的污血(xuè)排干净(jìng)，这样(yàng)子宫就够渐渐收缩与复原的。

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