减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子(zi)相当于几碗饭减肥期间(jiān)一(yī)般能吃饺子(zi)，适量吃饺子(zi)通常(cháng)不会影响(xiǎng)减肥(féi)效果，并且(qiě)还可以补充身(shēn)体所(suǒ)需要的营养，但要(yào)避(bì)免一次性过(guò)多食(shí)用的。

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减(jiǎn)肥期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子(zi)相(xiāng)当于几碗饭

　　饺子是(shì)一种比较常(cháng)见的(de)食物，味道鲜美，而且(qiě)营养丰富，在减(jiǎn)肥期间适量进食饺(jiǎo)子(zi)，能够补(bǔ)充机体所需要的营养物(wù)质和能量，有助于(yú)维持(chí)机体的(de)正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中(zhōng)也含有一定的(de)热量，而且肉馅饺子的(de)热量(liàng)也比(bǐ)较高。

　　如果(guǒ)在减肥期(qī)间(jiān)一(yī)次(cì)性进食太多饺子，同时没有控制(zhì)其他食物的(de)摄入，并且在(zài)进食(shí)之(zhī)后也没(méi)有进(jìn)行运动(dòng)，有可能(néng)会(huì)对(duì)减肥效果(guǒ)产生(shēng)影响(xiǎng)，所以在(zài)减肥期(qī)间不能过量食用饺子(zi)。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我认为不可以，饺子里面有(yǒu)肉，有菜，还有(yǒu)油(yóu)脂，虽然说这些食物在(zài)减肥(féi)期间(jiān)是可以(yǐ)吃(chī)的，但是你吃两份那么(me)多，常人太监割掉的是太监割掉的是哪些部位，古代太监是割掉鸡还是蛋哪些部位，古代太监是割掉鸡还是蛋都吃不了两(liǎng)份(fèn)，所以你(nǐ)这个是不利于减肥的。

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