什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们(men)的(de)思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是(shì)由于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的(de)动(dòng)物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致(zhì)无法排解(jiě)的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表(biǎo)及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因为什(shén)么(me)事情而产(chǎn)生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题(tí)，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么事情(qíng)引起(qǐ)的(de)问(wèn)题，最重要的(de)就(jiù)是要(yào)控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个体对(duì)它(tā)不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了(le)人(rén)的情绪和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对不同的(de)人(rén)，会(huì)引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一(yī)个人(rén)却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不(bù)合理的信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评(píng)价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误(wù)信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很(hěn)愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精(jīng)神(shén)及(jí)行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性的合(hé)理(lǐ)思维和(hé)无理(lǐ)性的(de)不合理思维。即任何人都(dōu)不(bù)可(kě)避免(miǎn)地(dì)具有或多或少(shǎo)的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然(rán)科学与社会科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出来的概(gài)念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行(xíng)归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关(gu部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些ān)键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物演变过(guò)程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这里的"A部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些BC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自(zì)己是因(yīn)为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存(cún)在(zài)情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先想到的(de)做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的(de)就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人时(shí)候，我们(men)需(xū)要控制一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪(xù)是不(bù)好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些的abc理论(lùn)是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生(shēng)的(de)一些信(xìn)念，即(jí)对(duì)这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为的结果。

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