烤苹(píng)果怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农药残(cán)留(liú)物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制(zhì)成，此时(shí)果胶(jiāo)的(de)分子量(liàng)变少(shǎo)，活性比生苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的(de)作用(yòng)随(suí)之增加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血(xuè)压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷(lín)和铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在(zài)烤熟(shú)后还能释放出浅浅的(de)香味。身(shēn)体在摄入这种香味和营养物(wù)质之后能调整情绪，让(ràng)抑(yì)郁心(xīn)烦的(de)心态(tài)，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神(shén)助眠(mián)，减轻脑疲劳(láo)，也(yě)可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气(qì)，还能让身体(tǐ)消化(huà)吸(xī)收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠的均衡(héng)，故能防(fáng)治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防(fáng)止高血(xuè)压的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加(jiā)热(rè)后，其(qí)所含(hán)的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清(qīng)除体(tǐ)内多余的(de)自(zì)由(yóu)基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维等特(tè)殊物质，具有止泻和通便的双重作用(yòng)。而烤(kǎo)苹果加(jiā)热(rè)后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收(shōu)细菌(jūn)和毒(dú)素的(de)作用(yòng)，而且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹(píng)果怎么(me)算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或(huò)者(zhě)不(bù)喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一(yī)盆凉白(bái)开水，放一点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠(纵有万般不舍的下一句是什么成语，纵有万般不舍啥意思níng)檬(méng)(预防(fáng)苹果氧化后变色(sè))将切好的(de)薄片(piàn)放入(rù)水中(zhōng)浸泡，至于苹果纵有万般不舍的下一句是什么成语，纵有万般不舍啥意思片(piàn)要切多(duō)薄呢，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后就放(fàng)纵有万般不舍的下一句是什么成语，纵有万般不舍啥意思在烤网上，稍沥(lì)干水分(fēn)就放入已(yǐ)经预热(rè)好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管(guǎn)热(rè)风(fēng)循环也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就有(yǒu)几个烤网(wǎng)几个(gè)一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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