酒后头痛怎么办？

一、按摩头科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容部(bù)

对(duì)头部进行(xíng)力度适中(zhōng)科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容的按摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用(yòng)拳头(tóu)在太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来(lái)生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下(xià)，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成细丝后，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖(táng)以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到(dào)解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连(lián)续(xù)喝(hē)三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加(jiā)一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适(shì)量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之后，则可(kě)以喝(hē)几杯优质的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样(yàng)不仅可(kě)以使头痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使(shǐ)你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生的化(huà)学(xué)物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪(lào)胺是一(yī)种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经(jīng)末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺(xiàn)素(sù)有收缩血(xuè)管、升高血(xuè)压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血(xuè)流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺(àn)类物(wù)质堆积，这些物质本身(shēn)就(jiù)是致(zhì)痛物质，并且这(zhè)些(xiē)物质还会(huì)引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微(wēi)量的(de)杂(zá)醇油存在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛(tòng)的因素(sù)。

怎(zěn)么预(yù)防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要(yào)预防酒后头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前(qián)就应该(gāi)先做(zuò)点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着(zhe)时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一(yī)下胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做一点保护措施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是(shì)喝(hē)高了的时候(hòu)，容易(yì)造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝一杯(bēi)热牛(niú科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容)奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层(céng)薄膜，可(kě)以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时(shí)也可以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含有(yǒu)丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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