一个鸡(jī)腿(tuǐ)描写瘦西湖春天的诗句，扬州瘦西湖美景佳句多重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克是鸡(jī)腿的重量，主要看(kàn)鸡的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有小的(de)鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右的(de)。

　　关于(yú)一(yī)个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重多少克以及一个鸡腿多重多少(shǎo)克，500g琵(pí)琶腿有多(duō)少个(gè)，一个鸡(jī)腿多(duō)重去骨，一个(gè)鸡腿多(duō)重,含热量多少(shǎo)卡(kǎ)，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)知(zhī)乎等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的生(shēng)活小知识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多(duō)重多少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部位当中最受人类欢迎(yíng)的一部分(fēn)，因为鸡腿上的肉(ròu)比较紧实，而且(qiě)肉质比较细(xì)化。

　　很多人在制作料(liào)理的时候(hòu)会(huì)专门(mén)选(xuǎn)择鸡腿，而不会选择(zé)整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主(zhǔ)要(yào)看鸡(jī)的大小，有大(dà)的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说(shuō)，小的(de)鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味较淡，因此(cǐ)可(kě)使用(yòng)于各种料(liào)理中。

　　蛋白质的含(hán)量颇(pǒ)多，在肉(ròu)之中，可以说(shuō)是蛋(dàn)白质最高的肉类之一，是(shì)属于高蛋白低脂肪的(de)食品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基(jī)酸的(de)含量(liàng)颇多(duō)，因此可弥补(bǔ)牛及猪肉的不足。

　　同时也由于(yú)鸡肉比其(qí)他肉类的(de)维生素A含(hán)量多，而(ér)在量方面(miàn)虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛肉和(hé)猪肉相比，其维生素A的(de)含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到(dào)腿的(de)部位，及腿根一带的肉，其肉质(zhì)颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的(de)含量(liàng)较(jiào)多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。描写瘦西湖春天的诗句，扬州瘦西湖美景佳句p>

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的(de)含量比例较(jiào)高，种类多，而且(qiě)消化率高，很容易被人体(tǐ)吸收利用，有增(zēng)强体力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡(jī)肉含(hán)有对人体生长发育有重要作用(yòng)的(de)磷脂类(lèi)，是(shì)中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良、畏(wèi)寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月(yuè)经不调、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的食(shí)疗(liáo)作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉有温中益气、补虚填精(jīng)、健脾胃(wèi)、活(huó)血脉、强(qiáng)筋骨的功(gōng)效。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿(tuǐ)的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋(dàn)白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担(dān)心发胖，吃的时候可以(yǐ)去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中(zhōng)益气，有(yǒu)补虚损的功效，特别适合亚健康的人们食用，而且对月经不调、产后奶(nǎi)少、水肿等现象有改善(shàn)的效果。

　　3、强身健体。描写瘦西湖春天的诗句，扬州瘦西湖美景佳句p>

　　因为鸡肉非常容易(yì)被(bèi)人体(tǐ)消(xiāo)化，所以也(yě)提高了人体对鸡肉的(de)吸收率(lǜ)，从而可以将鸡肉的营养(yǎng)价(jià)值最(zuì)大(dà)化吸收，起(qǐ)到强身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可(kě)以对因为肾精(jīng)不足而引起的小便次(cì)数多(duō)、耳聋、少(shǎo)精(jīng)、精冷(lěng)等症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它(tā)的抗氧(yǎng)化效果(guǒ)也非常好，有助于(yú)改善心脑功(gōng)能(néng)，而(ér)且(qiě)还能(néng)促进(jìn)儿童的智力(lì)发育。

一个鸡(jī)腿大概多重

　　一个鸡腿的(de)重量大(dà)约是180克,如果大(dà)一(yī)点的话(huà)在230克到250克左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到(dào)腿的部位,及腿根一带的肉(ròu),其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬,在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多(duō)的一部分。

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