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苹果x多重顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步(bù)收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然(rán)消失的(de)，一般不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如(rú)果(guǒ)出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有(yǒu)这样的(de)变(biàn)化过(guò)程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造(zào)成(chéng)子宫(gōng)移位;长时(shí)间采用(yòng)仰(yǎng)睡(shuì苹果x多重)的(de)方式，会致使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出(chū)现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻(má)醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会(huì)感觉(jué)疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和(hé)床板应形成(chéng)一(yī)个角度，大约是二十到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话当女性(xìng)移动时(shí)疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要(yào)一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补充人体所需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需(xū)要安心(xīn)休(xiū)养，因此每天要(yào)保证睡眠(mián)充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在(zài)床(chuáng)上也是不可取的(de)。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三天(tiān)就(jiù)可以下床(chuáng)走(zǒu)动了(le)，可以简单活动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的(de)，都是要(yào)进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行(xíng)复原时产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子一样，而(ér)且(qiě)腹部也还(hái)在动，一般经(jīng)产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在子(zi)宫的底(dǐ)部(bù)和胃(wèi)部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫就达到了(le)原先的(de)状(zhuàng)态，每(měi)天只供(gōng)会下降到1横(héng)指，到第(dì)十天差不多就恢复到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热(rè)然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不(bù)然产妇心情会苹果x多重变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺(cì)激(jī)宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按(àn)摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后(hòu)24小时以内(nèi)，可以随时做子(zi)宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强(qiáng)子(zi)宫收缩的作用，而且还(hái)可以(yǐ)促进恶露的排出(chū)。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般(bān)服(fú)用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋(péng)友(yǒu)只需要(yào)按照医生的嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了。