酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛按摩(mó)的重要穴(xué)道，你可以用食指来按(àn)压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次(cì)便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心(xīn)并切(qiè)成细(xì)丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后食用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再(zài)加进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎(suì)用开水冲服(fú)也有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)二婚和剩女哪个干净，女性生理需求

每次喝完(wán)酒之后，则(zé)可(kě)以喝几(jǐ)杯优质的(de)蜂(fēng)蜜水，这样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会(huì)头痛。

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酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生(shēng)极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺激(jī)交(jiāo)感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有(yǒu)收缩(suō)血(xuè)管、升(shēng)高血(xuè)压(yā)的作用，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会(huì)降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身就是(shì)致痛物(wù)质，并且这些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的(de)杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后头痛(tòng)

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前就应该(gāi)先做(zuò)点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快(kuài)，使人更容(róng)易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝(hē)酒对肠胃的伤害(hài)很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形成(chéng)一层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性地(dì)吃食物

不(bù)要光一(yī)味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)选择性(xìng)地挑选一些(xiē)有(yǒu)解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类(lèi)食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作(zuò)用。

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