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冰美式可以消水肿(zhǒng)吗(ma)

　　冰美(měi)式是可以消水肿的。

　　喝冰美式可能会消水肿(zhǒng)，起(qǐ)消(xiāo)肿(zhǒng)作用(yòng)的成分是其中(zhōng)所含的咖啡因。

　　冰美式中(zhōng)含有咖啡因(yīn)，咖啡因主(zhǔ)要来(lái)源于咖啡豆等物质，能(néng)兴奋大脑皮层，加速(sù)血管的运动，促进身(shēn)体的循环(huán)和新陈代谢，有助于(yú)排(pái)出体内滞留的水分(fēn)，从而消除水肿。

　　此外，冰美式所(suǒ)含的咖(kā)啡(fēi)因也(yě)有(yǒu)兴奋(fèn)神经的作用。适量饮用可以提神(shén)醒脑，刺激胃肠道分(fēn)泌消化液，一定(dìng)程度上改善便秘。此(cǐ)外，还可(kě)以在(zài)运动前喝冰美式，有助(zhù)于加速脂肪的消(xiāo)耗，从(cóng)而有助于减肥(féi)。

冰(bīng)美式和热(rè)美式区别减肥

　　1、量的(de)不同(tóng)。

　　冰美式与热美(měi)式二者的量是(shì)有区别(bié)的(de)。

　　在美式制作(zuò)过程中(zhōng)，冰美式较热美(měi)式添加更(gèng)多(duō)冰(bīng)块，产生更多(duō)的(de)水，由(yóu)此导致冰美式的咖啡含量低于热美式(shì)的咖(kā)啡含量。

　　但是单(dān)从二者的总体积来讲，是没有量的(de)差别的(de)，主(zhǔ)要区(qū)别在于不同店用的杯(bēi)子(zi)的容(róng)量。

　　2、冰(bīng)的数量(liàng)不同。

　　冰美式(shì)因为快(kuài)速降温所以(yǐ)不会产(chǎn)生酸味，味道很(hěn)清爽。

　　相比热美式，没有那么多花(huā)里胡哨的名字。

　　区(qū)别在于冰的数量，包括去冰、少冰、多冰(bīng)几种(zhǒng)，而热美式是没有冰的。

　　3、口感不同。

　　相比冰(bīng)美式的口(kǒu)感(gǎn)清(qīng)爽，热美式的口感(gǎn)相对更加的醇厚(hòu)，而(ér)市面上(shàng)推荐的比(bǐ)例基本在1：8左(zuǒ)右，但是这个数值(zhí)并不是适合所有的豆子的，甚(shèn)至1：6或者1：7或者1：4也不是不行。

冰美式(shì)和(hé)热美式哪个(gè)更减肥

　　冰美式(shì)和热美式都有(yǒu)辅助减肥(féi)的效果。

　　相比来(lái)说(shuō)热美式的效(xiào)果会好点，但(dàn)差别不会太大，冰(bīng)美式口感更好，只要美式不加奶和糖，是有减(jiǎn)肥效果(guǒ)的。

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