怎么挑(tiāo)甜(tián)的老(lǎo)南(nán)瓜好吃？首先观察南瓜的(de)颜色的。关于怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃以(yǐ)及怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜好(hǎo)吃，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜(tián)的老南瓜视频(pín)，老南瓜怎么挑选(xuǎn)才甜，老南瓜(guā)甜吗等问题，农商网(wǎng)将(jiāng)为你整理以下的生活知识：

老南瓜可(kě)以生吃吗

　　老南瓜是可以(yǐ)生(shēng)吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜中(zhōng)含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养(yǎng)物(wù)质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的(de)保存其营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)，但建(jiàn)议控制摄入量，以免造(zào)成胃肠道不适，日常适(shì)量生吃南瓜，对于(yú)改善皮肤状态、缓解便秘发生等有(yǒu)一定的辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察(chá)南瓜的(de)颜色。

　　不(bù)同(tóng)的品种，南瓜(guā)的颜色是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两个品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜(tián)的就要(yào)挑选(xuǎn)颜色橙色的，成(chéng)熟的好，口感就好(hǎo);还有一种京绿栗南瓜，北京的(de)品种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿(lǜ)的(de)、所(suǒ)以，什么(me)样的南瓜又面又甜(tián)，首先看(kàn)颜(yán)色准没(méi)错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南瓜的(de)形状看出来，有的南瓜是(shì)圆的，带有条纹的；有的是长的，带(dài)有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状的南瓜，在(zài)挑选的时候，要找形状完整的，有凸起或(huò)斑点(diǎn)的(de)不(bù)影响口(kǒu)感，这是南瓜抵制虫害，保护自己(jǐ)留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜(g有白头发染什么颜色好，有白头发染什么颜色好看uā)的外皮。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较(jiào)坚硬，那就是老南(nán)瓜；如果一(yī)掐就(jiù)破，那就是嫩(nèn)南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑选南(nán)瓜时，可将(jiāng)南瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的声(shēng)音，闷(mèn)响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么好了(le)。

如(rú)何挑选(xuǎn)甜南瓜(guā)

　　1、看，从外(wài)皮颜色(sè)上(shàng)来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成(chéng)熟；绿色的南瓜，绿得发黑(hēi)的是(shì)成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一种清香气(qì)味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比(bǐ)较坚硬紧实，如果(guǒ)南瓜皮一掐(qiā)就破，就证明成熟度不(bù)够。

　　另外，用(yòng)手掐一下南瓜上的那一(yī)小段茎，如果(guǒ)感觉非常硬，就证(zhèng)明南瓜(guā)采摘的时机比较合(hé)适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南有白头发染什么颜色好，有白头发染什么颜色好看瓜(guā)成熟度高的表现(xiàn)之(zhī)一(yī)。

　　扩展资(zī)料

　　南(nán)瓜的(de)养生功效：  

　　一、调养肠胃(wèi)的(de)南(nán)瓜：南瓜(guā)是调养(yǎng)肠胃很好的食物，南(nán)瓜中含有丰富的维生素A原，可(kě)以参与胃(wèi)内上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果(guǒ)胶则可以让消化道免受粗糙食品的刺激，预(yù)防胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南瓜从中医的(de)角度认为：有(yǒu)补中益(yì)气、消(xiāo)炎(yán)止痛，解毒杀虫，降糖(táng)止渴的功(gōng)效，有白头发染什么颜色好，有白头发染什么颜色好看现代医学研(yán)究(jiū)证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾(shèn)功能减弱的人增强肝肾细(xì)胞(bāo)的再生能(néng)力。

　　三、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含维(wéi)生(shēng)素a、维生(shēng)素c和(hé)维生素e，能促(cù)进胰岛素的分泌;南瓜中的果胶可推迟食物排空(kōng)、延缓(huǎn)肠(cháng)道(dào)对糖类的吸收，从而控制血糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜(guā)所含有的矿物质钴(gǔ)，是(shì)胰(yí)岛素细胞合(hé)成(chéng)胰(yí)岛素所必需的物质。

　　所以糖尿病患者应适当吃(chī)些用南(nán)瓜做(zuò)的(de)食物。

　　参考资(zī)料来(lái)源：人民网-南瓜并非(fēi)要(yào)新鲜才(cái)好(hǎo)吃 如何挑(tiāo)到好南瓜

未经允许不得转载：南京少儿险_南京【婴儿重病保险_幼儿教育险_婴儿怎样买保险】咨询_找经纪人沃保保险网 有白头发染什么颜色好，有白头发染什么颜色好看