宝宝们，本号以前的(de)视频均(jūn)是全部剪辑降噪处精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字理(lǐ)后上传的，达到的效果(guǒ)就是，当(dāng)你点击播放就(jiù)能直接进入你(nǐ)需要的(de)部分内(nèi)容，且音频降(jiàng)噪(zào)后质量更优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上(shàng)传(chuán)太(tài)费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后(hòu)期视频(pín)不再二次剪辑，只对音频(pín)做降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的(de)宝宝可(kě)点击音频(pín)播(bō)放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉(jué)经络(luò)反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知(zhī)上的刺(cì)激(jī)，在(zài)耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或(huò精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字)身(shēn)体其(qí)他部位产生令人愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸(xī)，运用(yòng)真(zhēn)音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声(shēng)技巧等多(duō)种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作者(zhě)利用假音(yīn)以及(jí)混音可以有效的避免声音中较多的(de)基频部分，使得语(yǔ)言能量集中在纤细(xì)空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词(cí)进入了大众的视野。在这条视(shì)频里翻(fān)杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上视觉的(de)刺激(jī)，引(yǐn)发了观众(zhòng)的情(qíng)绪反应，产(chǎn)生了愉悦的(de)感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要(yào)通过(guò)大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等(děng)的声音来达到(dào)刺(cì)激(jī)。根据《自发性知(zhī)觉经络反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者(zhě)5~7min就(jiù)会触发(fā)ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一(yī)种触发器所触发(fā)的情感(gǎn)是不(bù)同(tóng)的，大部分听众会有头皮(pí)触感(精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立(lì)，某些的身体部(bù)位甚至(zhì)会有(yǒu)类似(shì)电流经过等感(gǎn)受(shòu)。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却(què)会(huì)感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是密(mì)切相关(guān)的(de)。

当然，想要(yào)感受(shòu)最真实的ASMR，你也(yě)需要一(yī)个好的(de)设备(bèi)。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用(yòng)耳机来听这些音视(shì)频则是更好的选(xuǎn)择(zé)。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细(xì)节表现力足，层次感丰富(fù)的(de)耳机，都(dōu)可以满(mǎn)足ASMR的需求(qiú)。如果还(hái)能(néng)有主动降噪(zào)的(de)功能就更(gèng)好(hǎo)了，可(kě)以隔绝外(wài)界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压(yā)力大(dà)、入睡难的烦(fán)恼，试试选(xuǎn)择一些(xiē)感兴趣的分类(lèi)，让自己(jǐ)的(de)心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受(shòu)身临其境(jìng)的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳(láo)? ?放(fàng)松紧绷的神经

别(bié)忘了(le)我在这里(lǐ)等着哄你入睡

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准备(bèi)好了(le)吗(ma)？我们开(kāi)始吧

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