什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出(chū)的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事(shì)件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪(xù)与行为(wèi)的(de)反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的(de)、不合(hé)理的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在(zài)有理(lǐ)性的合理(lǐ)思(sī)维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不(bù)合理(lǐ)的(de)信念(niàn)，这将(jiāng)导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(如(rú)自然科学与社(shè)会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得(dé)到对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自(zì)己的看(kàn)法对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白(bái)自己是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪(xù)问题，无(wú)论(lùn)是(shì)大人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会(huì)经历过(guò)的事情，并(bìng)且我(wǒ)们(men)都不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什(shén)么事(shì)情引起(qǐ)的(de)问题，最(zuì)重要(yào)的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的(de)积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气(qì)的(de)时候，我们都(dōu)是(shì)会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的(de)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一些不合理(lǐ)的(de)信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对(duì)此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有关的(de)诱发事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件适合初中生的网课平台免费，国家提供的免费网课平台(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在(zài)某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系(xì)实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的(de)客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的(de)事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情(qíng)而产(chǎn)生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是(shì)孩(hái)子(zi)，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事(shì)情，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候，我们(men)首先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪(xù)，压(yā)制自己的(de)情(qíng)绪，不(bù)管是(shì)因为(wèi)什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人(rén)时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气(qì)的(de)时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的(de)冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错(cuò)误信(xìn)念(niàn)（B）所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的(de)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不(bù)同(tóng)的(de)情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念，即对(duì)这件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行为的结果。

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