黑豆(dòu)可以补充孕(yùn)酮吗，怀孕了千(qiān)万别吃黑豆

　　但是黑(hēi)豆中含有很多营养成(chéng)分(fēn)，适当的吃一些对孕妇早期如果孕(yùn)酮偏低的，那么可以选择(zé)吃一些补孕酮的药物，但是(shì)具(jù)体要根据个人的情(qíng)况(kuàng)而定。

　　可以在医生的(de)指(zhǐ)导(dǎo)下进行药物的治疗，平时在饮食上多注意增(zēng)加营(yíng)养，少吃一(yī)些辛(xīn)辣刺激性(xìng)的食物，要(yào)保持营养均衡，适当的多补充一些微量元素，矿物质以及钙，多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意好休息(xī)，要定期的到医(yī)院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆(dòu)可以打豆浆吗

　　黑豆是可(kě)以直接用(yòng)来打豆浆喝的，黑豆(dòu)和黄(huáng)豆都是属于大豆这一(yī)类的(de)，虽说两个(gè)在(zài)品(pǐn)种上会有差(chà)异，但是在营养上(shàng)还是差(chà)不多的，所以(yǐ)黑豆浆和黄(huáng)豆(dòu)浆都(dōu)含有丰富(fù)的蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、钾、镁(měi)、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶性(xìng)膳食纤(xiān)维和异黄酮类(lèi)保(bǎo)健物(wù)质。

黑豆打豆浆吃(chī)有什么好处

　　豆(dòu)奶对人体有许(xǔ)多益处和益处。

　　黑豆浆的最大(dà)益(yì)处是(shì)滋养(yǎng)身体,因(yīn)为黑豆中含(hán)有(yǒu)维生素E和大菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里量的微量元(yuán)素(sù),氨基酸(suān),能提供(gōng)全面的(de)营养,还能促进新(xīn)陈代谢,滋润身体,缓解(jiě)身体虚弱;还能有效地预防(fáng)三高,促进血(xuè)液循环,清除体内胆固(gù)醇;喝(hē)黑豆浆还能保护眼睛,因为黑豆浆中含有胡萝卜(bo)素,能增强(qiáng)人体抗辐射能力。

黑(hēi)豆打豆浆需要(yào)泡吗

　　黑豆打成豆浆需要泡(pào)，首先准备黑(hēi)豆100克(kè)好水100克(kè)糖50克，要将黑豆放入清水中洗净进行浸泡，将黑豆倒入(rù)料理(lǐ)机中倒入水，打(dǎ)出(chū)豆(dòu)浆(jiāng)后到(dào)出，加入白糖即可。

黑(hēi)豆(dòu)打豆浆需要(yào)泡多(duō)久

　　黑豆(dòu)打豆浆需要泡过水后再(zài)打，这样打(dǎ)出来(lái)的(de)豆浆(jiāng)口感比较好，比较细(xì)腻。

　　黑豆浆(jiāng)的(de)制作方法(fǎ)：

　　一、选择完好(hǎo)的黑豆(dòu)适量加入(rù)温(wēn)水中浸泡5、6个(gè)小时左右。

　　二、然后(h菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里òu)把黑豆捞出来(lái)放到锅中，加适量的水煮熟(shú)一些，不要煮得太(tài)熟，也不(bù)要太生。

　　然后捞出(chū)来沥干水分。

　　三、把黑(hēi)豆(dòu)放入豆(dòu)浆(jiāng)机，加入适(shì)量的(de)水，开机(jī)启动工作。

　　四、豆浆(jiāng)机工作停止(zhǐ)，黑豆浆就制作完成(chéng)了。

　　可以根据个人(rén)喜好，放(fàng)些(xiē)白糖(táng)冰(bīng)糖(táng)等。

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