烤苹果怎么(me)算熟了？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(bi青岛农业大学专科在哪个校区，青岛农业大学专科在哪里？ǎo)面的农药残留(liú)物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可(kě)以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将新(xīn)鲜的苹(píng)果放入烤箱中(zhōng)，加热(rè)5分钟制成，此青岛农业大学专科在哪个校区，青岛农业大学专科在哪里？(cǐ)时果胶的分子量变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血糖的作用(yòng)随(suí)之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收(shōu)丰(fēng)富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在(zài)摄入这(zhè)种香味和营养物质之后(hòu)能调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且能健脑安(ān)神助(zhù)眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不(bù)仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补(bǔ)气，还能让(ràng)身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能(néng)促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少(shǎo)血(xuè)液(yè)粘(zhān)稠度(dù)，这也(yě)是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多(duō)酚(fēn)类天然(rán)抗氧化物质含(hán)量会大幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的双重(zhòng)作用。而(ér)烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的(de)的农药(yào)残留物。

　　或者不(bù)喜欢有(yǒu)皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准备(bèi)好一盆(pén)凉(liáng)白开水，放一点(diǎn)盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切(qiè)好的(de)薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于苹果片要(yào)切多薄呢(ne)，就(jiù)自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至上(shàng)下(xià)管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多(duō)左右，最好就(jiù)有几个烤网(wǎng)几个(gè)一起(qǐ)烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出(chū)炉也(yě)是(shì)一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬，超级(jí)像(xiàng)薯片、但味(wèi)道是酸酸(suān)甜甜的。

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