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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的(de)厉(lì)害怎(zěn)么缓解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩(suō)的目的(de)是为(wèi)了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复(fù)到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日(rì)下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫(gōng)进一(yī)步收缩(suō)，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫(gōng)的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢(huī)复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样的(de)变化(huà)过程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的(de)过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么(me)躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是很(hěn)有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白(bái)带(dài)异(yì)常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应形成(chéng)一(yī)个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后，这样(yàng)的话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女(nǚ)性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足(zú)，千万不(bù)要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做(zuò)做操或者(zhě)练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用(yòng)冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)和生产时(shí)的(de)宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫(gōng)复原(yuán)，所(suǒ)以都会出现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉(jué)就(jiù)像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要(yào)进(jìn)行复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生(shēng)孩(hái)子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的(de)底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差(chà)不(bù)多(duō)就恢复到了原来的(de)位置(zhì)。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般(bān)就需要(yào)家人(rén)的关心，不然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利于产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么(me)刺激宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一(yī)定(dìng)要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的(de)收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之(zhī)余(yú)也可以自己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的方(fāng)式，首先(xiān)产妇(fù)把手放在肚(dù)脐(qí)周围，触(chù)摸寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有一(yī)个圆(yuán)形硬块，就需要做子(zi)宫(gōng)环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可(kě)以随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生魏承泽作品集 魏承泽一类的作者会开一些益(yì)母(mǔ)草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需(xū)要按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的(de)肚子要是有(yǒu)阵(zhèn)痛发生，这种情(qíng)况是属于子宫正常收缩，不要过于担心，代表子(zi)宫此(cǐ)时处于缩小当中，通常是能够(gòu)恢(huī)复到怀孕以(yǐ)前的样子。

　　建(jiàn)议您可(kě)适当做下提肛魏承泽作品集 魏承泽一类的作者(gāng)的(de)运动与按摩(mó)，按(àn)摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫(gōng)腔里的污血排干(gàn)净(jìng)，这(zhè)样子(zi)宫就够渐渐收缩与复原(yuán)的。

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