魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了魔(mó)芋(yù)是公认热(rè)量比较低的(de)食物，而且特别适合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋的热(rè)量(liàng)一(yī)般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根(gēn)茎类植物，不(bù)含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有可(kě)以消化这种成分的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消化(huà)，还(hái)能(néng)吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食物，一般每100克魔(mó)芋(yù)当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的(de)葡(pú)甘露(lù)聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维天盛长歌顾南衣身世是什么，天盛长歌顾南衣身世揭晓(wéi)素很多的(de)食物，适量吃会(huì)有效的促(cù)进肠的(de)蠕(rú)动，还可以为人(rén)体补充(chōng)葡萄糖(táng)甘露(lù)聚(jù)糖，可以达到(dào)清理肠道的目的(de)，并且还能(néng)降血压(yā)、降低血脂。

　　适(shì)当的(de)吃魔(mó)芋能够有效的(de)调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感(gǎn)和低热(rè)量(liàng)，但是(shì)减肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能(néng)够(gòu)多(duō)吃(chī)，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，天盛长歌顾南衣身世是什么，天盛长歌顾南衣身世揭晓蛋白质(zhì)3％，以及(jí)多(duō)种维(wéi)生素和(hé)钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类所(suǒ)需(xū)要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有的特别(bié)的气味，通常被称为类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本身就是有(yǒu)腥味的(de)植物，挖出(chū)来就(jiù)是这样的，就(jiù)像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意(yì)加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调一下(xià)。

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