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顺产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产(chǎn)妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后便(biàn)会每(měi)日(rì)下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因(yīn)为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激(jī)子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会有(yǒu)这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会造成(chéng)子宫移位;长时(shí)间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈(liè)，因(yīn)此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一个角度(dù)，大约(yuē)是二十(shí)到(dào)三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的(de)物品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充(chōng)人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休(xiū)养，因(yīn)此每(měi)天要保证睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在(zài)床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就(jiù)可以下床走动(dòng)了(le)，可以简单(dān)活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间(jiān)，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择(zé)做做操或(huò)者(zhě)练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩是一样的(de)，都是要进(jìn)行子宫(gōng)复(fù)原，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩(hái)子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫(gōn切开的南瓜可以放冰箱吗，南瓜切了一半放冰箱能留几天g)要(yào)进行复原时产生的一(yī)种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且(qiě)腹部也(yě)还在动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时(shí)，子(zi)宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供会(huì)下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢(huī)复(fù)到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可(kě)以用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼痛(tòng)，切开的南瓜可以放冰箱吗，南瓜切了一半放冰箱能留几天有的(de)产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个时(shí)候一般就(jiù)需要家人的关(guān)心，不(bù)然产妇(fù)心情会(huì)变(biàn)得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩(suō)

　　促(cù)进产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余(yú)也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此加速(sù)子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加(jiā)强子(zi)宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后(hòu)医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每(měi)天(tiān)服(fú)用三(sān)次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。