酒后头痛(tòng)怎么(me)办？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头部进行(xíng)力(lì)度适(shì)中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要穴(xué)牛鬼蛇神是什么生肖道，你可以用(yòng)食指来按(àn)压(yā)，可以用拳头(tóu)在太阳(yáng)穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入(rù)少量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后头痛牛鬼蛇神是什么生肖脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀(yún)后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦(ó)，并且第(dì)二天起来也不(bù)会头(tóu)痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程中产生的(de)化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺(yì)条件控制不(bù)佳就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及(jí)其它类的果酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物(wù)质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物(wù)质(zhì)，能刺激交感神(shén)经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而(ér)引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不足

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低(dī)引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且(qiě)这(zhè)些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在(zài),而酒中的(de)杂(zá)醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素(sù)。

怎么(me)预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃提(tí)早做(zuò)一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹(fù)饮酒的(de)话(huà)酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别(bié)是喝高了的(de)时候，容易(yì)造(zào)成胃出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里(lǐ)形成一(yī)层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也(yě)可(kě)以抽(chōu)出一点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒和(hé)补充能量的(de牛鬼蛇神是什么生肖)食(shí)物来吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢(diū)失(shī)，而(ér)猪肝就是富含(hán)维生素(sù)B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝(gān)脏的(de)功能发挥着重要的作用(yòng)。

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