酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么(me)办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力(lì)度适(shì)中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩(mó)的(de)重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可(kě)以用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白糖以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟后食用，可起到(dào)解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速入(rù)睡哦，并且第二天(tiān)起来也(yě)不会(huì)头痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的(de)化学(xué)物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极(jí)少(shǎo)量(liàng)的甲醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对工(gōng)艺(yì)条件控制不佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的物质，这(zhè)种物质极(jí)易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有(yǒu)收缩(suō)血管、升(shēng)高血(xuè)压的(de)作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的(de)降低引(yǐn)起脑内(n生理反应什么叫压枪，生理压枪是什么意思èi)乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身(shēn)就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也(yě)是导致喝(hē)酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛的(de)因素。

怎么预(yù)防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防生理反应什么叫压枪，生理压枪是什么意思酒后头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先(xiān)做(zuò)点功(gōng)课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该先(xiān)抓着(zhe)时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给(gěi)胃提早做一点(diǎn)保护(hù)措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人更(gèng)容(róng)易醉，而且(qiě)空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了的(de)时候(hòu)，容易(yì)造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体内(nèi)吸收(shōu)时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没(méi)有时(shí)间先吃(chī)饭(fàn)菜(cài)垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄(báo)膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些食(shí)物，可(kě)以(yǐ)有选择(zé)性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝(gān)脏(zàng)的功(gōng)能(néng)发挥着重要的作用。

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