减肥(féi)期间(jiān)能吃(chī)饺子吗午(wǔ)餐(cān)，10个饺子相当于(yú)几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会(huì)影响减肥效果，并且(qiě)还(hái)可以(yǐ)补充身体所需(xū)要(yào)的(de)营(yíng)养，但要避免一次(cì)性过多(duō)食用的。王宝强学历，王宝强不是84年的吗

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减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭(fàn)

　　饺(jiǎo)子是一种比较常(cháng)见的食物，味道(dào)鲜(xiān)美，而(ér)且营(yíng)养(yǎng)丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机体所(suǒ)需(xū)要的(de)营养物质和能量，有助于维(wéi)持机体的正常代谢。

　　但是需要注(zhù)意的(de)是(shì)，饺子当中也含有一(yī)定的热(rè)量，而且肉馅(xiàn)饺子的(de)热量也(yě)比较高。

　　如(rú)果在(zài)减肥期间一(yī)次性进食太多饺子(zi)，同时没有(yǒu)控制其(qí)他(tā)食物(wù)的摄入，并且在进食之后也没(méi)有进(jìn)行运动，有可(kě)能会对减肥效(xiào)果产生影(yǐng)响，所以在减肥期间不(bù)能过量食用饺子。

减肥中午花(huā)20元吃2份(fèn)饺子可以吗？

　　我认为(wèi)不可以，饺子里面(miàn)有(yǒu)肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然(rán)说(shuō)这(zhè)些(xiē)食物在减肥期间是(shì)可以吃的，但(dàn)是你(nǐ)吃两(liǎng)份那么多，常人都吃不了两份，所以你这个是不利于减肥的。

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