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初中女生800米成绩(jì)对(duì)照表，中考女子800米标准(zhǔn)时间

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分(fēn)；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分(fēn)；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分(fēn)；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分(fēn)；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考(kǎo)女子800米：考(kǎo)生在6分钟内跑完(wán)全程，按(àn)秒表记录的分、秒(miǎo)记录成绩，不足一秒不计取(qǔ)。

　　6分钟(zhōng)内未跑完全(quán)程者，考(kǎo)务员将考生带离跑(pǎo)道，时(shí)间按6分(fēn)钟(zhōng)处理，成绩记为0分。

　　中考女(nǚ)子800米跑步方法：1、挑选自己平时运动习(xí)惯穿的(de)鞋(xié)子，会比较适应(yīng)，不(bù)会产(chǎn)生需要磨合的情况(kuàng)。

　　检查好(hǎo)要穿的东西(xī)。

　　有没有什么问题。

　　衣(yī)服(fú)会(huì)不会太紧(jǐn)，鞋子会(huì)不会太松。

　　2、盲目的加速会浪费(fèi)身体(tǐ)的能量。

　　此(cǐ)时，保持匀速。

　　不(bù)让(ràng)自己落在最后也不要太(tài)往前抢。

　　在队伍的(de)中间(jiān)就(jiù)可以。

　　3、尽量(liàng)保持均衡的呼吸速(sù)度，不要频频转换。

　　有的(de)时候会增加身(shēn)体的负担。

　　跑前放松(sōng)好自己(jǐ)的身体，自己(jǐ)的(de)思想，那么呼吸会很(hěn)容易。

　　很紧(jǐn)张的话，需(xū)要想想(xiǎng)开(kāi)心的事情。

　　4、跑步的(de)时候可以(yǐ)将(jiāng)身边的某一建筑物或者某一物(wù)体作为目标，当跑(pǎo)过这个(gè)位置的时(shí)候，就意(yì)味着又(yòu)跑过了(le)一圈，这样会(huì)更有动力往(wǎng)前跑。

中考女生800米跑(pǎo)步(bù)多少合格？

　　根(gēn)据国家学生体质健康标准，以初一(yī)女生为例：

　　女生800米跑步标(biāo)准成绩：505"——410"为及格；405"——357"为(wèi)让纤穗良好；349"——为优秀(xiù)。

　　其(qí)余年级请参看国家学(xué)生(shēng)体质健康标准中相(xiāng)关要(yào)求。

　　中考体育及格坦卜(bo)成绩，见下(xià)表：

　　各地中考体(tǐ)育(yù)项目不尽相同，应到相(xiāng)关部门进行更(gèng)准确(què)的咨询。

　　扩展资(zī)料：

　　“男生(shēng)1000米和女生800米跑”是体育中考初三女生必考项目：

　　基本(běn)规则(zé)为：

　　（1）在(zài)200或400米环形跑道上(shàng)进行。

　　（2）站立式起跑。

　　弧形起(qǐ)跑(pǎo)线出发(fā)，起(qǐ)跑口令(lìng)发出前越过起跑线为(wèi)犯(fàn)规。

　　起跑(pǎo)后(hòu)不分跑道。

　　跑程中不得踏进(jìn)跑(pǎo)道左侧跑道线，遵循(xún)右(yòu)侧超越田(tián)径(jìng)规(guī)则(zé)。

　　考试过(guò)程(chéng)中考(kǎo)生(shēng)无犯规现(xiàn)象，记(jì)为成(chéng)绩有效(xiào)。

　　不得推、拉、阻挡(dǎng)他人竖颤跑(pǎo)进(jìn)，不得(dé)由(yóu)他人代跑，借助他人力量跑进。

　　（3）考生(shēng)在6分钟内(nèi)跑(pǎo)完全程，按秒(miǎo)表(biǎo)记(jì)录的分、秒记录成绩，不足一秒(miǎo)不(bù)计(jì)取(qǔ)。

　　6分(fēn)钟内未跑(pǎo)完(wán)全程者，考(kǎo)务员将考生(shēng)带离跑(pǎo)道，时间按(àn)6分钟处理(lǐ)，成绩(jì)记为0分。

　　（4）考生以15人(rén)左右编(biān)为一(yī)组，每个考(kǎo)生一次考试机(jī)会。

　　参考资(zī)料来源：百度百(bǎi)科-体育中考

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