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兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个球形(xíng)发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然消失(shī)的，一般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口　子宫(gōng)之(zhī)所以会有(yǒu)这(zhè)样的变化(huà)过(guò)程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使子宫向(xiàng)后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异(yì)常(cháng)等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻(má)醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

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　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行(xíng)一两次(cì)，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠(mián)充足，千(qiān)万不要让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要(yào)指出的(de)是，整天躺(tǎng)在床上也是不(bù)可取的(de)。

　　通常(cháng)情况下(xià)产后(hòu)三天就可以下床(chuáng)走动(dòng)了，可以(yǐ)简单(dān)活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇也(yě)要注意锻(duàn)炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自(zì)己尽快(kuài)恢(huī)复体形(xíng)。

　兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口　产后(hòu)第二天(tiān)开(kāi)始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于(yú)每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫(gōng)要进行(xíng)复原时产生(shēng)的(de)一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在动，一般(bān)经(jīng)产(chǎn)妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行(xíng)平(píng)行时，子宫就达到了原先(xiān)的(de)状态(tài)，每(měi)天只供会下(xià)降到1横指，到第(dì)十天(tiān)差不(bù)多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人的关心，不(bù)然产(chǎn)妇(fù)心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子宫收缩(suō)，首先就是(shì)，产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)一定(dìng)要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之(zhī)余(yú)也可以自己(jǐ)多按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹部(bù)有一(yī)个圆形硬块，就需要(yào)做(zuò)子宫环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子宫(gōng)收缩(suō)的作用，而(ér)且还可以促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会(huì)开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只(zhǐ)需要(yào)按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。