烤苹果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除(chú)去(qù)表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜(xiān)的(de)苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟(zhōng)制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神(shén)、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰(fēng)富的(de)营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅的(de)香味。身体在(zài)摄入这种香味和营(yíng)养物质之后能(néng)调整情绪(xù)，让抑郁心烦的(de)心态(tài)，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以让逻辑(jí)思维更(gèng)清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身(shēn)体(tǐ)消化吸收(shōu)营养元(yuán)素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果中带有的(de)果胶，还(hái)能(néng)促(cù)进毛细血(xuè)管扩(kuò)张，减少血(xuè)液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热(rè)后(hòu)，其所含(hán)的多酚类天然抗氧化物质含(hán)量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余(yú)的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等(děng)特殊物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和(hé)通便的(de)双重(zhòng)作用。而(ér)烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其中的果胶不仅具(jù)有(yǒu)吸收细(xì)菌和毒素的作(zuò)用，而且还有一般墓地种多少棵柏树吉利，墓地一般种几棵柏树好收敛、止泻的(de)功(gōng)效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后开始(shǐ)切(qiè)片啦，准备(bèi)好一(yī)盆凉白开水，放一点(diǎn)盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片(piàn)放一般墓地种多少棵柏树吉利，墓地一般种几棵柏树好入水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢，就自(zì)己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完之后就(jiù)放在(zài)烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预热好(hǎo)的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下管热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半个(gè)多左右，最好就有几个烤(kǎo)网(wǎng)几(jǐ)个一(yī)起(qǐ)烤就(jiù)没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过(guò)后就会变(biàn)硬，超(chāo)级像薯(shǔ)片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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