什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们(men)按照理性去思(sī)维(wéi)、去(qù)行动(dòng)时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或(huò)心(xīn)理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在(zài)有理(lǐ)性(xìng)的合理思(sī)维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不(bù)合理思(sī)维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动(dòng)物，思维(wéi)借(jiè)助(zhù)于语言而(ér)进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科(kē)学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对(duì)某一(yī)事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述(shù)事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产while的前后时态口诀，while的前后时态要一致吗生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问(wèn)题(tí)的(de)事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么(me)事情而产生(shēng)的(de)这些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是(shì)一(yī)定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不(bù)希望自己总是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它(tā)不正(zhèng)确(què)的(de)认知while的前后时态口诀，while的前后时态要一致吗和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称(while的前后时态口诀，while的前后时态要一致吗chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了(le)人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结(jié)果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个(gè)人(rén)无(wú)所谓，而(ér)另(lìng)一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不(bù)合理的(de)信(xìn)念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)观(guān)点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代(dài)由(yóu)美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误(wù)信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照(zhào)理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们(men)就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何人都不可(kě)避(bì)免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化(huà)语言重(zhòng)复(fù)某种不合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排(pái)解(jiě)的(de)情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社(shè)会科学(xué))中(zhōng)联(lián)系实(shí)际，推演(yǎn)出(chū)来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题(tí)的(de)解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事(shì)情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的(de)做法就(jiù)是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不(bù)管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的(de)问题(tí)，最重要的(de)就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的(de)情(qíng)绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是(shì)我们平(píng)常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只是(shì)引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六(liù)级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一(yī)些不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪(xù)和行为的结果。

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