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加州时间现在几点钟，加州时间与北京时间差河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖河(hé)粉和米粉都是(shì)我们(men)平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较的话哪个的热量会(huì)高一些(xiē)？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不(bù)多的(de)，它(tā)们之间(jiān)又有(yǒu)什么区别？的(de)。

　　关于河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖(pàng)以及吃河粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖，河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高一点，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)些，河粉和米饭哪个热量高(gāo)，米饭米粉河粉(fěn)面(miàn)条哪个热(rè)量高(gāo)哪个热量低等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的生活小知(zhī)识：

河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖(pàng)

　　河粉(fěn)和米粉都是(shì)我们平常生活中经(jīng)常吃的(de)主食，那(nà)么这两种相(xiāng)比较的话哪个(gè)的热量会高(加州时间现在几点钟，加州时间与北京时间差gāo)一些？感(gǎn)觉(jué)河粉(fěn)和米粉(fěn)是差不多的，它们之间又有(yǒu)什么区别(bié)？

河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每(měi)100克的(de)河(hé)粉里面含(hán)有(yǒu)356大卡的热(rè)量，同时(shí)含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上(shàng)可以看出，河粉对人(rén)体主要的功能(néng)就是为人(rén)体提(tí)供能量。

　　所以如果(guǒ)身(shēn)体(tǐ)消耗(hào)比较多，继续补充能量恢(huī)复体力的话(huà)，吃河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这(zhè)是(shì)因为河粉(fěn)的碳(tàn)水化(huà)合物(wù)含量比较高(gāo)，而我(wǒ)们知道碳水(shuǐ)化(huà)合物经过人体消化(huà)之后(hòu)，可以(yǐ)分(fēn)解为糖类为人(rén)体直(zhí)接(jiē)供能。

　　米饭的热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所以(yǐ)总的来说，米(mǐ)饭的热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的(de)过饱,要(yào)做到营(yíng)养均衡(héng).建(jiàn)议(yì)晚饭少(shǎo)吃或(huò)者不吃(chī),就可(kě)以达到减肥(féi)的目的(de).

河粉和米(mǐ)粉(fěn)有什么(me)区(qū)别

　　1加州时间现在几点钟，加州时间与北京时间差、生产(chǎn)工艺的(de)不(bù)同：米粉以大(dà)米(mǐ)为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多(duō)道工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉(f加州时间现在几点钟，加州时间与北京时间差ěn)是将米(mǐ)洗净后磨(mó)成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调(diào)制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河(hé)粉是(shì)扁的，而(ér)米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的(de)，但是炒(chǎo)河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮(liáng)，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后就(jiù)会使(shǐ)人(rén)发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平(píng)时多锻(duàn)炼身体，增强身体(tǐ)的(de)免疫力(lì)，才可以预防(fáng)疾病的发(fā)生。