魔芋(yù)为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多(duō)了魔(mó)芋是公认(rèn)热(rè)量比(bǐ)较(jiào)低的食物，而(ér)且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热(rè)量(liàng)一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么没(méi)有热(rè)量

　　魔芋(yù)不(bù)像是其他根(gēn)茎类植物，不含有太(tài)多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可(kě)以消化这种成分的酶，所以它不但(dàn)不(bù)能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热量是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的(de)典型的食物(wù)，一般每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就有七(q楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人，楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人ī)大卡(kǎ)左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高，可以(yǐ)填(tián)充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清(qīng)理肠道的目(mù)的(de)，并且还(hái)能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体(tǐ)内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙(gài)离(lí)子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也(yě)只(zhǐ)能偶尔(ěr)当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋(yù)的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素(sù)，还含(hán)有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎(jīng)富含魔芋(yù)多糖，尤其是(shì)白魔芋(yù)、花魔(mó)芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就(jiù)是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相对的(de)腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做(zuò)到(dào)很轻(qīng)微，但(dà楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人，楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人n)还是会有一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注(zhù)意加点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁(zhī)调一下(xià)。

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