烤苹果怎么(me)算熟(shú)了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将新(xīn)鲜(xiān)的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟(zhōng)制成(chéng)，此(cǐ)时果胶(jiāo)的分子(zi)量变少，活性比生苹果增(zēng)加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作(zuò)用随(suí)之增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂(zhī)、止泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃烤苹果能(néng)消(xiāo)化(huà)吸收丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并且(qiě)苹(píng)果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还能释放出(chū)浅浅(qiǎn)的香味。身(shēn)体在(zài)摄(shè)入这种(zhǒng)香味和营养物质(zhì)之后能(néng)调(diào)整情绪，让(ràng)抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持几率还是机率 概率和几率一样吗体内电解质溶液钾、钠(nà)的均(jūn)衡(héng)，故(gù)能(néng)防(fáng)治高血压(yā)。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的果胶(jiāo)，还(hái)能促进毛细血(xuè)管扩张，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤苹(píng)果(guǒ)能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多(duō)酚(fēn)类(lèi)天然抗氧化物质含量会(huì)大(dà)幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清除(chú)体内多余的(de)自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹(píng)果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等特殊物(wù)质，具(jù)有止(zhǐ)泻和通便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热(rè)后(hòu)，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细(xì)菌(jūn)和毒素的(de)作用(yòng)，而且(qiě)还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残留物(wù)。

　　或(huò)者不(bù)喜欢(huān)有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠(níng)檬(méng)(预防(fáng)苹(píng)果氧化后(hòu)变(biàn)色(sè))将切好的薄片放入(rù)水(shuǐ)中(zhōng)浸泡(pào)，至于苹果(guǒ)片要切多(duō)薄呢(ne几率还是机率 概率和几率一样吗)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上，稍(shāo)沥干水分(fēn)就放入已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上(shàng)下管热风(fēng)循环也(yě)行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左右，最好就有几个(gè)烤网几个一起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就(jiù)会(huì)变硬(yìng)，超级像薯(shǔ)片、但味(wèi)道是酸酸(suān)甜甜的。

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