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一公里大(dà)概要走几分(fēn)钟

　　一公(gōng)里(lǐ)大概要走(zǒu)11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路需要走11-12分钟。正常成年(nián)人的步速一(yī)般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年人和小孩的步(bù)行速度会稍(shāo)慢一些,通常为0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒。 而有研究(jiū)结果(guǒ)发现,走路速(sù)度每增(zēng)加0.1米(mǐ)/秒,死亡危险就会下降12%。

一公里(lǐ)大概多少(shǎo)步

　　是1700步(bù)左右的。

　　步行１公里不同(tóng)速度(dù)步数不(bù)同，一般为１７００步左右。

　　正常(cháng)人的步行速(sù)度如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时(shí)。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里(希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高lǐ)与千米的(de)区别(bié)

　　公里是由市(shì)制单位“里”的衍(yǎn)生的一个单位，就像公斤与斤是一样的，在(zài)本质(zhì)上都是属于(yú)中国传统的单位(wèi)，在日常生活中(zhōng)人们早已习惯用公(gōng)里来表达距离(lí)的单位(wèi)，所以这就是现在依旧(jiù)有人使用该单位的原(yuán)因。

　　千米俗称公(gōng)里(lǐ)，一般用(yòng)英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年5月的时候由法国科学(xué)家组(zǔ)成的特别委(wěi)员会(huì)定制(zhì)的标准，之后就一直延续(xù)下来，一(yī)公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公(gōng)寸）=10 0000厘米(mǐ)（公分(fēn)） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘）。

　　但是中(zhōng)国(guó)人一(yī)般用“里”用(yòng)的多(duō)，很久以前就(jiù)有着几里地的称(chēng)呼，所以公里逐渐取代千米在国人心中传播开来，现在基本上人们(men)都(dōu)是(shì)用(yòng)公里(lǐ)来表示距(jù)离，但是1公里(lǐ)等于多(duō)少千米呢？其(qí)实还是1千米，都是可以相互进行换算的。

　　自1929年民国推行计量改革以来，一里就被特指(zhǐ)为一(yī)市里，人(rén)们常说(shuō)的“几里地(dì)”就是根据(jù)这个计(jì)量单(dān)位来(lái)计算的，而一里地就是(shì)500米，也就是1公里的(de)一半，所以(yǐ)现(xiàn)在人们再(zài)说一(yī)公里等于多少千米的时候就(jiù)不要弄混了，一公里(lǐ)就是一(yī)千(qiān)米，一(yī)里才是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松(sōng)，犹如闲庭信步之态，才能周身气血平和，百脉畅通，是其(qí)他运(yùn)动(dòng)所(suǒ)不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能(néng)琐(suǒ)事烦身，要顺(shùn)其自然，达到益智养神。

　　三宜(yí)：循序渐进，量力而行(xíng)，做到形动而不疲，否则容易伤身(shēn)体。

　　散(sàn)步的速度也有(yǒu)规定。

　　缓(huǎn)步是(shì)步频缓慢，步幅(fú)不(bù)大的步行，行(xíng)走稳(wěn)健，每分钟约６０～７０步，适合于老(lǎo)年体弱(ruò)者。

　　快步是(shì)步(bù)频(pín)稍快，步幅也不太大(dà)的步行，每分钟约(yuē)１２０步左右(yòu)，这种散步(bù)比较轻快，可(kě)振奋精神，兴奋(fèn)大脑，能(néng)使(shǐ)腿肌增加力(lì)量。

　　还有一种比(bǐ)较自由的逍遥步(bù)，时快时慢，且走且停，行(xíng)走一段路程后可(kě)以(yǐ)休(xiū)息，继(jì)而再走。

　　步行方法还有很(hěn)多。

　　不管是那(n希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高à)种形式的(de)步(bù)行，犹(yóu)如文化艺术一样，没(méi)有一成不变的固定模(mó)式。

　　即便是同一个(gè)人，身体状况和兴(xīng)趣爱好(hǎo)也(yě)常有变化，因此，凡事随缘皆(jiē)有味。

　　这个缘在步行中(zhōng)说来就是(shì)有(yǒu)恒(héng)：持之以恒；有序：循(xún)序渐进；有度：适度运动(dòng)。

一公(gōng)里大概多少步

　　正常行走(zǒu)一公里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通常人每(měi)走一步约在0.6到0.4米(mǐ)之间，1公里等于1000米(mǐ)，走一(yī)公里需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走路姿势应(yīng)该是抬头(tóu)挺(tǐng)胸，目要(yào)平视，躯干自然伸直；收腹，身体重心稍向前移；上肢与下肢(zhī)配合协调，步伐适中，两脚落地有节奏感。

　　步行(xíng)做到三宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步(bù)之态，才能周身气血平(píng)和，百脉(mài)畅通(tōng)，是(shì)其(qí)他运动所(suǒ)不及的。

　　二(èr)宜：从(cóng)容和(hé)缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高要(yào)顺其自(zì)然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量力(lì)而(ér)行，做到形动而不疲(pí)，否则(zé)容易伤身体。

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