宝宝们，本号(hào)以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传(chuán)的(de)，达到的(de)效果就是(shì)，当(dāng)你点击播放就能直(zhí)接进入(rù)你需要的部(bù)分内容，且音频降噪后质量更优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传太(tài)费时间。为降低劳动(dòng)强度(dù)，后(hòu)期(qī)视频不再二次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音频做降噪(zào)处理，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播(bō)放，感谢你一(yī)路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知觉经络反(fǎn)应，是(shì)指人体通(tōng)过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其他部(bù)位产生令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序(xù)、重复、音色轻柔、语(yǔ)速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常明显的(de)唇(chún)齿音甚至呼吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利(lì)用假音以及混音可以有(yǒu)效(xiào)的避免声音中(zhōng)较多的基(jī)频(pín)部分，使得(dé)语言(yán)能量(liàng)集中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志(zhì)页(yè)、耳语、手部动作的听觉加上视觉(jué)的(de)刺激，引发了观众的情绪反(fǎn)应(yīng)，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主要通过(guò)大(dà)自然声音、低声(shēn龙有几个爪 龙有两个根吗g)耳语、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的(de)声音来达(dá)到刺(cì)激(jī)。根(gēn)据《自发性知(zhī)觉(jué)经(jīng)络(luò)反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发(fā)器所触发的情感是不同的，大部分听众会有(yǒu)头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻(má)，汗毛竖立(lì)，某些的(de)身体部位(wèi)甚至会有类(lèi)似电流经过等(děng)感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人却(què)会(huì)感觉放松与愉(yú)悦，这(zhè)与每个人的经(jīng)历是(shì)密切相关(guān)的。

当然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最(zuì)真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比(bǐ)于直接外放的效果，使(shǐ)用耳机(jī)来听这(zhè)些音视(shì)频则是(shì)更好(hǎo)的(de)选择。市面上(shàng)有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说(shuō)是(shì)哪些(xiē)了，免得(dé)有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像(xiàng)好，细(xì)节表现力(lì)足，层次感(gǎn)丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主(zhǔ)动降噪的龙有几个爪 龙有两个根吗功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的(de)烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的(de)分类，让自己的(de)心(xīn)灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等着哄(hǒng)你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备(bèi)好了吗(ma)？我们(men)开始(shǐ)吧

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