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越妇言文言文阅读翻译，《越妇言》一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是多少？是196大(dà)卡(kǎ)/100克(kè)的。关(guān)于(yú)一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡(kǎ)，一个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多(duō)少千焦，一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

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一个鹅(é)蛋(dàn)等于几(jǐ)个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)大(dà)小在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋大(dà)小在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营(yíng)养(yǎng)价值上并非成三(sān)倍(bèi)增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　越妇言文言文阅读翻译，《越妇言》　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很大(dà)，味道有些(xiē)油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥(xīng)味(wèi)较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是他(tā)最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可(kě)以准备(bèi)两个鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量食用盐(yán)和适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该(gāi)打开蒸锅的盖(gài)子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七八(bā)分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把(bǎ)芝麻(má)油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以根据(jù)自己的需要混合(hé)适量(liàng)的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合(hé)成(chéng)蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜(guā)切成(chéng)薄片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻(fān)炒到香(xiāng)味(wèi)，然(rán)后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后(hòu)把(bǎ)翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的(de)食盐调味，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的(de)表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应该直接放在(zài)一个可以密(mì)封(fēng)的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉(liáng)通风处腌(yān)制40天(tiān)后(hòu)，可以品尝(cháng)，放(fàng)在锅里(lǐ)煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各(gè)种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝(jué)大部分是集(jí)中在蛋黄内(nèi)，含有很多(duō)磷(lín)脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂对人(rén)脑(nǎo)和神经组(zǔ)织(zhī)发育有很好作用(yòng)，另外鹅(é)蛋中矿(kuàng)物(wù)质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含(hán)量较多，很容(róng)易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维生素(sù)含量也很丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和一(yī)些核黄素，对人视力也有很好(hǎo)补(bǔ)益(yì)作用。