宝(bǎo)宝们，本(běn)号以前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪(zào)处(chù)理后上传的，达到的效果就(jiù)是，当(dāng)你点击播放就能直接进入你(nǐ)需要的部分内容，且音频降噪后质量更优，但由(yóu)于处理(lǐ)后(hòu)的视频太大，上传(chuán)太费时间。为(wèi)降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只对(duì)音频(pín)做降噪(zào)处(chù)理(lǐ)，对底噪(zào)有要求的宝宝可点击(jī)音(yīn)频(pín)播放(fàng)，感谢(xiè)你一(yī)路(lù)走来(lái)的(de)支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性(xìng)知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激(jī)，在(zài)耳(ěr)洞、颅(lú)内、头皮、背(bèi)部或(huò)身体(tǐ)其他部位产生(shēng)令人(rén)愉悦的(de)独特(tè下士军衔是什么级别 下士是班长还是副排长)刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重下士军衔是什么级别 下士是班长还是副排长(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运用(yòng)真音、混音、气(q下士军衔是什么级别 下士是班长还是副排长ì)音(假音)等不(bù)同发声技(jì)巧等多种特点(diǎn)。特(tè)别是(shì)，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及(jí)混(hùn)音可以有效的避(bì)免(miǎn)声音中较多的基频(pín)部分，使得(dé)语(yǔ)言能量集中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组(zǔ)成员提(tí)出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频(pín)里翻杂(zá)志页、耳语、手部动作的(de)听觉加(jiā)上(shàng)视(shì)觉(jué)的刺(cì)激，引发(fā)了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音(yīn)、低(dī)声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺(cì)激。根据《自发性知觉经络反应的研(yán)究(jiū)进(jìn)展(zhǎn)》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发(fā)器(qì)所(suǒ)触发的(de)情(qíng)感是不(bù)同的，大部分听众会有头(tóu)皮触(chù)感，感觉头皮(pí)发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部(bù)位甚至会有(yǒu)类(lèi)似电流经(jīng)过等感受。对于这种感觉，有的(de)人会觉得惊(jīng)奇和刺激(jī)，但有的人却(què)会感(gǎn)觉放松(sōng)与愉悦(yuè)，这与(yǔ)每(měi)个人的经(jīng)历是密(mì)切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使(shǐ)用耳机来听(tīng)这些音(yīn)视频则是更(gèng)好的(de)选择。市面上(shàng)有很多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是(shì)哪些(xiē)了，免得有打(dǎ)广(guǎng)告(gào)的嫌疑。其实只要声音清晰，声(shēng)场、定(dìng)位(wèi)、成像好，细节表现(xiàn)力(lì)足，层次感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能(néng)有主动降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入(rù)睡难(nán)的(de)烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择(zé)一些感(gǎn)兴趣的分类，让(ràng)自(zì)己(jǐ)的(de)心灵得到片刻放松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机(jī)享受身临其境的3D声音(yīn)体验(yàn)

缓解一(yī)天的(de)疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神(shén)经

别忘了我(wǒ)在这里等着(zhe)哄你(nǐ)入睡

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准备好了吗？我们开始吧

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