酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩(mó)，是(shì)缓解(jiě)偏头疼(téng)的有(yǒu)效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按摩的(de)重要穴道，你可(kě)以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发际处轻(qīng)轻来(lái)回转动按(àn)摩(mó)。

二(èr)、食(shí)物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的(de)菜(cài)心并切(qiè)成(chéng)细丝后，加(jiā)入(rù)少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟后食用(yòng)，可(kě)起(qǐ)到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生(shēng)的(de)化学物质

酿酒学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高c过程中都会产生极(jí)少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件(jiàn)控制(zhì)不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发(fā)头(tóu)痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高c胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升(shēng)高血(xuè)压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流(liú)量，从而脑血流(liú)量的降低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及(jí)儿茶(chá)酚胺类物质(zhì)堆(duī)积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并(bìng)且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸(huò)

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做(zuò)点(diǎn)功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护(hù)措施(shī)。因(yīn)为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会(huì)吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而(ér)且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高(gāo)了的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性地吃(chī)食物

不(bù)要光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也可以(yǐ)抽出一点时间来(lái)吃一(yī)些食物，可以有选择性(xìng)地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能(néng)量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成(chéng)人(rén)体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的(de)功能发挥着重要的(de)作用。

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