酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方(fāng)法。太(tài)阳穴(xué)是(shì)偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你可(kě)以(yǐ)用食指(zhǐ)来按压(yā)，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大(dà)白菜心(xīn)

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝(sī)后，加(jiā)入少量(liàng)的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后食平安喜乐后面一句是啥，平安喜乐后面一句是什么用，可起到(dào)解(jiě)酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝(hē)，一(yī)次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次便(biàn)见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

平安喜乐后面一句是啥，平安喜乐后面一句是什么取绿豆2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也(yě)有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次(cì)喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过(guò)程中都会产生极少量的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺(yì)条(tiáo)件控制(zhì)不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质(zhì)极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩(suō)血(xuè)管、升(shēng)高血压的作(zuò)用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶(chá)酚(fēn)胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质(zhì)还(hái)会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是(shì)酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒之(zhī)前就应该先做(zuò)点功(gōng)课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间(jiān)吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护(hù)措施。因为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的(de)平安喜乐后面一句是啥，平安喜乐后面一句是什么伤害(hài)很大，特别是喝(hē)高了(le)的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸(xī)收(shōu)时(shí)间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也可(kě)以抽出一点时间(jiān)来吃(chī)一些食物，可以有选择(zé)性(xìng)地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和(hé)补充(chōng)能量的食(shí)物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人(rén)体(tǐ)内维生素B的丢(diū)失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰(fēng)富(fù)的维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元，维生素B12和糖(táng)元对于(yú)促进肝脏的功能(néng)发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用(yòng)。

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