什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的(de)信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合(hé)理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生(shēng)物学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对事物的(de)长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的(de)事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻没事就吃溜溜梅什么意思，你没事吧没事就吃溜溜梅什么意思底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经历(lì)过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会(huì)让我们觉得心(xīn没事就吃溜溜梅什么意思，你没事吧没事就吃溜溜梅什么意思)情不好。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在情绪问题的(de)时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情引起的(de)问题，最重要的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要(yào)控(kòng)制的(de)情绪都(dōu)是消极的(de)情(qíng)绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对(duì)它不(bù)正确的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)产生的(de)一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心没事就吃溜溜梅什么意思，你没事吧没事就吃溜溜梅什么意思(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人(rén)们的思维而产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避(bì)免地具有或多或(huò)少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是(shì)人们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的(de)长期(qī)观察与总结(jié)，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的(de)、描述事物(wù)演变过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题的(de)事件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法(fǎ)对自(zì)己(jǐ)的(de)情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白(bái)自(zì)己是因为什么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是(shì)一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为(wèi)每次存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)都(dōu)会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制(zhì)的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下(xià)自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为激(jī)发事(shì)件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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