一公里大概多少步？是1700步(bù)左右的。关(guān)于(yú)一公里大概多少步以及微信运动一公里大概多(duō)少步，一公里大概要(yào)走几分(fēn)钟(zhōng)，跑步一公里大概多少步(bù)，成(chéng)人一公里大概多少步，女生一公里(lǐ)大(dà)概多(duō)少步(bù)等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

一公里(lǐ)大概要走几分(fēn)钟

　　一(yī)公里大概(gài)要(yào)走11-12分钟(zhōng)的(de)。

　　通(tōng)常(cháng)来说,1公里路需要(yào)走(zǒu)11-12分钟。正常(cháng)成年(nián)人的(de)步速一般(bān)的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小(xiǎo)孩的步行(xíng)速度会稍慢一些(xiē),通(tōng)常为0.4米/秒到1.4米(mǐ)/秒。 而有研究结果发现,走路速度每(měi)增加(jiā)0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一公(gōng)里大概多少步(bù)

　　是1700步左(zuǒ)右的。

　　步行(xíng)１公里不(bù)同(tóng)速度步数不同，一般(bān)为１７００步左(zuǒ)右。

　　正常人(rén)的步行速度如(rú)下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千(qiān)米／小时(shí)。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米／小时。

公(gōng)里与千米的区别

　　公里是由市制(zhì)单位“里”的衍(yǎn)生的一(yī)个单位，就像公斤与(yǔ)斤(jīn)是一样的，在本质上都是属于中国传统的(de)单位，在日(rì)常生活中人们早已习惯用公里来表(biǎo)达距离的(de)单位，所(suǒ)以这就(jiù)是现在(zài)依拙荆是什么意思，拙荆是什么意思旧有(yǒu)人使(shǐ)用该单位的原(yuán)因。

　　千米俗称公里(lǐ)，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法国科(kē)学家组成(chéng)的(de)特(tè)别委员(yuán)会定制的标准(zhǔn)，之后就(jiù)一直延续下来，一(yī)公(gōng)里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但(dàn)是中国人一般用“里”用(yòng)的多，很久(jiǔ)以前就有着几里地的称呼，所以公(gōng)里逐(zhú)渐(jiàn)取(qǔ)代千米在国人(rén)心(xīn)中传播开(kāi)来，现(xiàn)在基本上人(rén)们都是(shì)用公里来表示距(jù)离，但是1公里等于多(duō)少千米呢(ne)？其(qí)实还是1千米(mǐ)，都是(shì)可以相互进(jìn)行换算的。

　　自(zì)1929年民国推行计量改(gǎi)革以(yǐ)来，一里就(jiù)被特(tè)指为一市里，人们(men)常说的“几里地”就是根据这个计量单位来计算的，而一里地就是500米(mǐ)，也就是1公里的(de)一(yī)半，所以现在人(rén)们(men)再说一(yī)公里等(děng)于多少千(qiān)米的(de)时候就(jiù)不要弄混了，一(yī)公(gōng)里就是一千米，一(yī)里(lǐ)才是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信步(bù)之态，才(cái)能周身气血平和，百脉畅通，是其他运动所(suǒ)不及的。

　　二宜：从容和(hé)缓，不宜匆忙，更不(bù)能琐(suǒ)事烦身，要顺(shùn)其自然，达(dá)到益(yì)智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否则容易伤身体。

　　散步的(de)速(sù)度也有规(guī)定。

　　缓步(bù)是(shì)步频缓慢，步幅不(bù)大的步行，行走稳(wěn)健，每分钟约６０～７０步，适合于(yú)老年体弱者。

　　快步(bù)是步(bù)频稍快(kuài)，步幅也不(bù)太大的步行，每(měi)分钟(zhōng)约(yuē)１２０步左右，这种散步比较轻(qīng)快，可振(zhèn)奋精神，兴奋大(dà)脑，能使腿肌增加力量。

　　还有一种比较自由的(de)逍遥步，时快时慢，且走且停，行走一段路程(chéng)后可(kě)以(yǐ)休息，继而再(zài)走(zǒu)。

　　步行方法还(hái)有很(hěn)多。

　　不管是那种形(xíng)式(shì)的(de)步行(xíng)，犹如(rú)文化艺术一样，没有一成不变的固定拙荆是什么意思，拙荆是什么意思(dìng)模式。

　　即便是同一个人，身体状况(kuàng)和(hé)兴趣爱好也常有变化(huà)，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个缘(yuán)在步行(xíng)中说(shuō)来就是有恒：持(chí)之以恒；有序(xù)：循序渐进；有度：适度运动。

一(yī)公里大概(gài)多少步

　　正常行走一公里大约1666—2500步。

　　通常人每走一步约在0.6到0.4米之(zhī)间，1公里(lǐ)等(děng)于(yú)1000米(mǐ)，走一公里(lǐ)需要走(zǒu拙荆是什么意思，拙荆是什么意思)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走(zǒu)路(lù)姿(zī)势(shì)应该(gāi)是抬头(tóu)挺胸，目要平视，躯干自然伸直(zhí)；收(shōu)腹，身体重心稍向前移(yí)；上肢与(yǔ)下肢配合协(xié)调，步(bù)伐适中，两脚落(luò)地有节奏感(gǎn)。

　　步行做到三(sān)宜

　　一(yī)宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周(zhōu)身气血平和，百(bǎi)脉(mài)畅通，是其(qí)他运动(dòng)所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不(bù)能琐事烦身(shēn)，要顺其(qí)自(zì)然，达到益(yì)智养神。

　　三(sān)宜(yí)：循序渐进，量力而行，做到形动(dòng)而不(bù)疲，否则容易(yì)伤身体。

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