什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们(men)按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生(shēng)的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一(yī)种生物学和(hé)社会学的(de)倾(qīng)向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人(rén)都(dōu)不可避免地具有或多或(huò)少的不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思(sī)维借助于(yú)语言而进(jìn)行(xíng)，不(bù)断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事(shì)物演变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映(yìng)射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要的(de)是(shì)要(yào)让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)彻(chè)底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)都会让我们觉得(dé)心(xīn)情不(bù)好。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们(men)平常(cháng)所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发(fā)事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)信念(niàn)B，即(jí)人的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的(de)情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现西安军事院校有几所，西安军事院校有几所大学同样(yàng)一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不(bù)同的(de)情(qíng)绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六(liù)级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤(shāng)心西安军事院校有几所，西安军事院校有几所大学欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的(de)一些(xiē)信念(niàn)，即(jí)对(duì)这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的(de)信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为的(de)反应(yīng);即(jí)人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理(lǐ)性(xìng)的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照(zhào)理性去(qù)思维、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的(de)不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具(jù)有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物(wù)的(de)长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得(dé)到对(duì)某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题(tí)的(de)时候(hòu)，最重(zhòng)要(yào)的是要让(ràng)孩(hái)子有正(zhèng)确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就是控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么(me)事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消极(jí)情(qíng)绪(xù)是不好的东西(xī)，因此想方设(shè)法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪(xù)压(yā)下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件(jiàn)事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语(yǔ)六级(jí)，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们(men)常有的一(yī)些不(bù)合(hé)理的信念才(cái)使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的(de)结果。

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