魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热(rè)量(liàng)摄入(rù)的(de)？魔(mó)芋的热(rè)量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚(jù)糖(táng)的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没有可以(yǐ)消(xiāo)化(huà)这种成分(fēn)的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还(hái)能吸(xī)收大量的水分，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量(liàng)的典(diǎn)型的食物，一般每100克(kè)魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定的(de)减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖(táng)是(shì)可(kě)溶(róng)性纤维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度高(gāo)，可以填(tián)充胃肠(cháng)，从(cóng)而(ér)增加饱腹(fù)感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人体补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道(dào)的目的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的(de)调节(jié)体内的酸(suān)碱度，促(cù)进骨骼对钙(gài)离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和(hé)低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以(yǐ)上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷(lín)、硒等(děng)矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露多思善妒是什么意思，古代善妒是什么意思聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属(shǔ)的(de)一些(xiē)种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别(bié)的气味(wèi)，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物(wù)，挖(wā)出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进(jìn)行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对的(de)腥味会越小。

　　多思善妒是什么意思，古代善妒是什么意思高纯魔(mó)芋胶气味(wèi)可以做到很轻微，但(dàn)还是(shì)会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意加(jiā)点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁调(diào)一下。

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