宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处(chù)理后上传的(de)，达到的效果就(jiù)是，当你(nǐ)点(diǎn)击播放就能直(zhí)接进入(rù)你需要的部分内(nèi)容，且音频降(jiàng)噪后(hòu)质(zhì)量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费时(shí)间。为降低劳(láo)动强(qiáng)度(dù)，后(hòu)期视(shì)频不再(zài)二(èr)次剪辑，只对音频做(zuò)降噪(zào)处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击音(yīn)频(pín)播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应(yīng)，是(shì)指人(rén)一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水体通(tōng)过视(shì)、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他(tā)部位产生(shēng)令(lìng)人(rén)愉(yú)悦的独特(tè)刺激感(gǎn)。

它往往(wǎng)具(jù)有有序(xù)、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低(dī)、有(yǒu)非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(yīn)(假音)等(děng)不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别(bié)是，大(dà)部(bù)分ASMR制(zhì)作者为女性，而(ér)且制作者利用假音以及混(hùn)音可以有效的避免声音中较多的基频部分，使(shǐ)得语言能量(liàng)集中在纤(xiān)细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些(xiē)论坛在线讨论组(zǔ)成员提(tí)出(chū)。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的视野。在这(zhè)条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的(de)听觉加上视觉(jué)的刺(cì)激，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触(chù)碰等的声音(yīn)来达(dá)到(dào)刺(cì)激。根据《自发(fā)性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发(fā)ASMR。当(dāng)然，不同人(rén)对于同一种(zhǒng)触(chù)发器所触发的(de)情感是不同的，大部分听(tīng)众会有头皮(pí)触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚(shèn)至会有类似电流经过等(děng)感受。对于这(zhè)种(zhǒng)感觉，有的人会觉(jué)得惊奇(qí)和刺激，但有的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经历是密切(qiè)相关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实的(de)ASMR，你(nǐ)也需要(yào)一(yī)个好的设备。相比于直接外放的效果，使(shǐ)用耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水说是(shì)哪些了(le)，免得有(yǒu)打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成像好，细(xì)节表(biǎo)现力足，层(céng)次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降噪(zào)的功能就更好(hǎo)了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选择一些感兴(xīng)趣的分(fēn)类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声(shēng)音体验

缓解一天的(de)疲(pí)劳(láo)? ?放(fàng)松紧绷的(de)神(shén)经

别忘了(le)我在这(zhè)里等(děng)着(zhe)哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我们开一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水始吧

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