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沙田(tián)柚可以减肥吗

　　沙(shā)田柚是不可以(yǐ)减肥的。

　　柚(yòu)子不可以减肥,柚子属于较(jiào)常(cháng)见(jiàn)的水(shuǐ)果,含有(yǒu)一(yī)定的维生素(sù)C、钙(gài)、铁、碳水化合物等营养(yǎng)成分,

　　减(jiǎn)肥期间适量吃一些柚子,可为身体补充一(yī)定(dìng)营(yíng)养成分。但(dàn)柚子没有燃烧脂肪的作(zuò)用,不能只(zhǐ)通过吃柚子(zi)进行(xíng)减肥(féi)。

沙田柚(yòu)怎么样(yàng)挑(tiāo)甜的呢

　　1、看外(wài)观(guān)。

　　每个东(dōng)西都(dōu)有它适合自己的(de)大小(xiǎo)，柚子也不例外(wài)。

　　在看柚子时，不要看太小的，这种小(xiǎo)柚子多半(bàn)是还没(méi)成熟(shú)的，味(wèi)道一般都会(huì)很(hěn)酸，当然了，也不能(néng)选太(tài)大的，太大(dà)的柚子，果(guǒ)肉(ròu)可(kě)能没(méi)什(shén)么水分，吃起来(lái)也没有什么味(wèi)道。

　　形状上的话，好的柚子一般(bān)都(dōu)是上面尖(jiān)，下面平，这种(zhǒng)柚子的品质(zhì)比(bǐ)较好(hǎo)，但要不(bù)是(shì)这个(gè)形状的(de)话，就建议不要购买(mǎi)。

　　2、看(kàn)颜色。

　　柚子的话，在没(méi)成熟(shú)的时候(hòu)表皮都(dōu)是青色的，但要是表皮是(shì)比较鲜明的淡黄色，那么这种柚子的成熟程度是(shì)刚刚好的，如果表皮是特别明显的黄色，就代表了这个柚(yòu)子是比较老(lǎo)的了(le)，里面(miàn)已经(jīng)没(méi)有什(shén)么水分了，没有水分(fēn)的吃起来(lái)会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮(pí)摸上(shàng)去是(shì)光滑均(jūn)匀、毛孔(kǒng)小的，而且(qiě)被光照还能(néng)泛着(zhe)光的(de)，就说明这种(zhǒng)柚子(zi)是生长得比(bǐ)较好(hǎo)的，可以(yǐ)放心购买，但要是摸起来是比较糙的，外表起着褶子不(bù)泛光(guāng)的，这种柚(yòu)子(zi)还(hái)是别选了(le)。

　　在柚子的下面有(yǒu)一个小孔，那里(lǐ)是柚子的(de)脐部(bù)，用(yòng)手(shǒu)指按压(yā)柚子的脐部，按上去(qù)要是紧紧的，那么这个(gè)柚子(zi)的(de)水(shuǐ)分充(chōng)足，非常的新鲜多汁(zhī)，但如(rú)果是软(ruǎn)软的，能够(gòu)按进去的，就说(shuō)明这(zhè)个柚子里面(miàn)已经干了(le)，里面的果(guǒ)子所剩无几(jǐ)了，这种柚子就可以放弃了。

沙田柚怎么挑选才甜(tián)

　　挑选甜(tián)沙田柚(yòu)的方法：

　　一(yī)、看外观

　　在看柚(yòu)子(zi)时，不要(yào)看太小(xiǎo)的(de)，这(zhè)种小柚子(zi)多半是(shì)还(hái)没成(chéng)熟的，味道一般(bān)都会很酸，当然了(le)，也不能选太(tài)大(dà)的，太大(dà)的柚(yòu)子(zi)，果(guǒ)肉可能没什么水分，吃起(qǐ)来也没有什么味道。

　　形状上好(hǎo)的柚子(zi)一般都是上面尖，下面平，这种柚(yòu)子的品质比较好。

　　二、看颜色

　　柚(yòu)子在没成熟的时候表皮(pí)都是青色的(de)，但要是(shì)表皮(pí)是比较鲜明的淡黄色(sè)，那么这(zhè)种柚子(zi)的成熟程度是刚刚好的，如果表皮是特别明显(xiǎn)的(de)黄色(sè)，就代表了这个柚子是比较老的(de)了，里(lǐ)面已经没有什么(me)水分了(le)，没有水分的吃(chī)起(qǐ)来会太干。

　　三、用手摸

　　在柚(yòu)子的下面有一个(gè)小孔，那里(lǐ)是柚子(zi)的脐部，用(yòng)手指按压柚子的脐部，按上(shàng)去要是紧紧(jǐn)的，那么这(zhè)个(gè)柚子的水分充(chōng)足(z当窗理云鬓对镜贴花黄是什么意思，对镜贴花黄是什么意思ú)，非常的(de)新鲜(xiān)多(duō)汁，但如(rú)果是软软的，能(néng)够按进去的，就说明这(zhè)个柚子(zi)里面(miàn)已经干了，里面的果子所(suǒ)剩(shèng)无几了，这种柚(yòu)子就(jiù)可以放弃了。

　　沙田柚(yòu)的品种(zhǒng)：

　　1、容县沙田柚(yòu)。

　　沙田柚发源于容县清乾隆皇(huáng)所赐而得名列为贡品，容(róng)县(xiàn)种(zhǒng)植沙田柚的历史已有两千(qiān)多年，其(qí)果大(dà)形美(měi)、味甜蜜(mì)且耐(nài)贮(zhù)藏，而果实(shí)则为葫芦形和梨形，果蒂部呈(chéng)短颈状，果底常有古(gǔ)铜钱大(dà)的环状印圈(quān)内有(yǒu)放射沟纹，常称为菊花底或(huò)金钱底。

　　单果重1000-1500克，果面金黄色，果肉虾肉色(sè)，汁饱(bǎo)脆(cuì)嫩、蜜味(wèi)清(qīng)甜，10月下旬成熟极(jí)耐贮藏，果实可贮藏(cáng)150-180天，贮后风味尤(yóu)佳，有(yǒu)着水(shuǐ)果(guǒ)珍品“天(tiān)然罐头”的美誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅(méi)州沙(shā)田柚又名梅州(zhōu)金柚，树势(shì)强(qiáng)健，一般1-2年枝粗壮较(jiào)直立，果实梨形或葫芦形，且单果重500-1500克，果肉脆嫩爽(shuǎng)口呈现出白色或虾肉色，风味浓甜(tián)品质上等。

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