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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍米有减肥和(hé)降(jiàng)低血压的功效与(yǔ)作用(yòng)。

　　首(shǒu)先黍米里含有大(dà)量的不(bù)饱和(hé)脂(zhī)肪酸，能(néng)够把人(rén)体内(nèi)多余的脂肪分解掉(diào)，当作废物排出(chū)身体之外，所以适当吃一些黍米能达(dá)到很好的(de)减肥(féi)效(xiào)果。

　　其次黍米里面(miàn)含有(yǒu)非常(cháng)多的微(wēi)量元素和钾元素，而且还有很多其他的(de)营(yíng)养物质(zhì)，具有降血压和治疗贫血(xuè)的功效。

黍米(mǐ)是大黄(huáng)米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物(wù)质，大黄米别名是软黄米、黍米(mǐ)，经常被磨成(chéng)面(miàn)粉，制作各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白(bái)质、碳水化合(hé)物、B族维生素以(yǐ)及维生素E、锌(xīn)铜锰等营养元素。

　　黍为(wèi)一年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或(huò)少(shǎo)数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫(háo)米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或(huò)较紧密，成熟则下(xià)垂(chuí)，长约30厘(lí)米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部(bù)密(mì)生小枝与(yǔ)小穗(suì)；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的(de)脂(zhī)肪主要(yào)有棕榈酸(suān)、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异(yì)亚油酸等，均有利于生(shēng)长发育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多(duō)种米、麦中所缺乏(fá)的氨基酸，对调(diào)补机体代谢十分重要。

大黄米是(shì)什么米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软(ruǎn)黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮(pí)加(jiā)工而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分(fēn)布于印度、中(zhōng)国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是(shì)生长(zhǎng)于我国北方的一种农(nóng)作物，含有的人体必需的八(bā)种(zhǒng)氨(ān)基酸的含量均高于大米和小麦(mài)，尤其是(shì)蛋氨酸含量，几乎(hū)是(shì)大(dà)米和小麦的两倍。

健康码可以扫出个人信息吗，健康码可以扫出个人信息吗　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一健康码可以扫出个人信息吗，健康码可以扫出个人信息吗(yī)年生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具(jù)长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密，成熟则(zé)下垂，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分枝具角棱(léng)，边(biān)缘(yuán)具粗糙(cāo)刺毛，下部裸(luǒ)露(lù)，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛(máo)，第(dì)一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小穗(suì)等长，大多(duō)为11脉(mài)；第一外稃形似第二颖(yǐng)；内稃薄膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭(tuǒ)圆(yuán)形，平滑而有光泽，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种子白色、黄色或褐色(sè)，性粘或不(bù)粘。

　　我国(guó)华北、西北(běi)多有(yǒu)栽培。

　　一(yī)般分两(liǎng)种类型(xíng)，以秆上有毛，偏穗(suì)，种(zhǒng)子粘者为(wèi)黍；秆上(shàng)无毛(máo)，散穗，种子不粘者(zhě)为(wèi)稷。

　　本植(zhí)物(wù)的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及稷(jì)的种(zhǒng)子(zi)(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰)亦供药(yào)用，各(gè)详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小(xiǎo)儿(ér)鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰(fēng)富的脂肪，主要为不(bù)饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维(wéi)生素(sù)E，每(měi)100克中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食(shí)纤维含(hán)量丰富，为大米的4倍。