减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭减肥(féi)期(qī)间一般(bān)能吃(chī)饺子，适(shì)量(liàng)吃饺子(zi)通常(cháng)不会影(yǐng)响减(jiǎn)肥效(xiào)果，并且(qiě)还可以补充身体所需(xū)要的(de)营养，但要(yào)避免(miǎn)一次性过多食用的。

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　　饺子是(shì)一(yī)种比较常见的食物，味道鲜美，而且营养丰富(fù)，在减肥(féi)期间适量进食饺(jiǎo)子(zi)，能够补充机(jī)体所需要的营(yíng)养物质和(hé)能(néng)量，有(yǒu)助于(yú)维模棱两可是什么意思 模棱两可的人心机重吗持机(jī)体的正常代谢。

　　但是(shì)需要注意的是，饺子(zi)当中也含有一定的热量，而且肉(ròu)馅饺子的热(rè)量也比较(jiào)高。

　　如果在(zài)减肥(féi)期间一次性(xìng)进食(shí)太多饺子，同时没有(yǒu)控制(zhì)其他食物的摄入(rù)，并且在进食之后也没(méi)有进(jìn)行运动，有可能会对减肥效果产生(shēng)影响，所(suǒ)以在(zài)减肥期间不(bù)能(néng)过量食用饺子。

减(jiǎn)肥中午花20元吃2份饺子(zi)可以吗(ma)？

　　我认为不(bù)可以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然说这些食物在(zài)减肥期间是可以吃(chī)的，但(dàn)是你吃两份那么多，常人都吃不了两份，所以你这个是不利于减肥(féi)的。

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