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红石榴(liú)是补(bǔ)血的(de)吗

　　是的，红石榴是补(bǔ)血(xuè)的。

　　吃石榴(liú)能补铁(tiě)补血。

　　石榴能促进(jìn)铁的吸收(shōu),起到补血(xuè)效果。

　　石(shí)榴的(de)含铁量不是很高(gāo),但石榴中含有丰(fēng)富维生(shēng)素C,可以促进(jìn)蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁可(kě)促进体内血红(hóng)蛋白的合成,进(jìn)而起(qǐ)到补血(xuè)效(xiào)果。

红石榴(liú)怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜(yán)色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴(liú)的品种很多，按表皮(pí)分有红色、黄色等，一般红(hóng)中(zhōng)带点青，青中(zhōng)带点(diǎn)黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合(hé)拢(lǒng)，皮(pí)色粗糙，叶片短(duǎn)宽；而酸石榴果(guǒ)嘴多张开，果形规整，皮色(sè)光(guāng)亮，叶片狭长。

　　2、看形状(zhuàng)。

　　形状有棱的比圆(yuán)的(de)好。

　　外(wài)观比较圆的石榴(liú)，皮(pí)都比较厚。

　　反而外观果棱显现的，才(cái)是(shì)皮薄完(wán)全(quán)成熟的石榴(liú)，这样的(de)石榴更(gèng)甜。

　　3、看重量。谬赞是什么意思啊缪赞和谬赞的区别是什么>

　　手(shǒu)感(gǎn)重的(de)水(shuǐ)分多。

　　一般同样(yàng)大小的两(liǎng)个石榴(liú)，手感重的相对(duì)水分大、汁液多，籽粒(lì)饱(bǎo)满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧(jǐn)绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉(ròu)紧绷的是新(xīn)鲜石榴(liú)，外皮松弛、有黑斑的可能(néng)是存放时间过(guò)久导致的。

　　另外，表皮无划(huà)伤、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的石榴开口也是自然开裂(liè)的，这样的开口不会影响(xiǎng)石榴的(de)品(pǐn)质及口感(gǎn)。

　　但也有一(yī)些石榴(liú)是因为雨(yǔ)水(shuǐ)和日晒而导(dǎo)致的非自然开口，这样的开口(kǒu)会影响石榴(liú)的口(kǒu)感，果(guǒ)粒也不够饱满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我(wǒ)们(men)挑选石榴时可以用指腹稍稍按压石榴的表皮(pí)，成熟饱满的石榴皮肉紧绷，按下去会有硬(yìng)实感，但是(shì)不新鲜或(huò)者(zhě)内部已经发烂的石(shí)榴(liú)按下(xià)去则会软软的比较松弛。

石榴怎么挑选

　　　　导语：石榴(liú)不仅(jǐn)可以助(zhù)消化(huà)，还具有降(jiàng)低血脂血糖(táng)以及胆固(gù)醇的多种功效(谬赞是什么意思啊缪赞和谬赞的区别是什么n style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>谬赞是什么意思啊缪赞和谬赞的区别是什么xiào)。

　　红(hóng)石榴中富含矿物质，并具(jù)有两(liǎng)大抗氧化(huà)成(chéng)分——红石榴多酚和花青素，同时，它还含有亚麻油酸(suān)，维他(tā)命(mìng)c和(hé)叶酸。

　　红石榴中含(hán)有的钙(gài)、镁、锌(xīn)等矿(kuàng)物(wù)质萃取(qǔ)精华，能迅速补(bǔ)充肌(jī)肤所失(shī)水(shuǐ)份，令肤质更为明亮柔润。

　　石榴怎(zěn)么挑?下面(miàn)告(gào)诉你。