酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一、按(àn)摩(mó)头部

对(duì)头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁(zhī)

取来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下(xià)，每(měi)次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次(cì)，三(sān)次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后(hòu)饮服，连(lián)汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还可以使你(nǐ)快(kuài)速(sù)入睡哦(ó)，并且(qiě)第二天(tiān)起来也(yě)不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)是什(shén)么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生的(de)化(huà)学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果对工艺(yì)条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和(hé)甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺(cì)激交感神经末(mò)梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有(yǒu)收(shōu)缩(suō)血(xuè)管、升高(gāo)血压的作用，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低(dī)脑血流(liú)量，从(cóng)而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些(xiē)物(wù)质本(běn)身就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这(zhè)些物质还会引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的(de)杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课(kè)，以防(fáng)止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先(xiān)给(gěi)胃(wèi)提(tí)早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高(gāo)了的时(shí)候(hòu)，容易造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光(guāng)一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和(hé)补充能(néng)量的(de)食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成人体内(nèi)维生(shēng)素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海云南有哪几个市 云南是几线城市(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食物通(tōng)常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：南京少儿险_南京【婴儿重病保险_幼儿教育险_婴儿怎样买保险】咨询_找经纪人沃保保险网 云南有哪几个市 云南是几线城市