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顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促(cù)进子宫收缩(suō)，从(cóng)而(ér)促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓起一(yī)个球(qiú)形发(fā)硬的(de)小包(bāo)并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的(de)状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及(jí)子(zi)宫内(nèi)膜(mó)再生所引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失的(de)，一(yī)般不会(huì)超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔，在(zài)下(xià)腹部就(jiù)摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到正(zhèng)常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫(gōng)肌(jī)肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成(chéng)子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子(zi)宫(gōng)向后(hòu)移动，出(chū)现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一(yī)个角(jiǎo)度，大约是二十到三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫(diàn)在(zài)身后，这(zhè)样的话当女(nǚ)性移动时(shí)疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两次(cì)，每次(cì)大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果夏洛的网作者是谁夏洛的网主人公是谁蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性(xìng)需要(yào)安心(xīn)休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就(jiù)可以(yǐ)下床走动了，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自(zì)己的身体(tǐ)，可(kě)以(yǐ)选择做做操(cāo)或(huò)者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩(suō)是(shì)一(yī)样的，都是要(yào)进行子宫(gōng)复原(yuán)，所以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这(zhè)种感觉就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进(jìn)行的宫缩(suō)，这个(gè)是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也(yě)还在(zài)动，一般经产妇会出(chū)现(xiàn)这(zhè)种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般(bān)是(shì)在子(zi)宫的(de)底部和(hé)胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到了原(yuán)先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横指，到第十(shí)天差不多(duō)就(jiù)恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓(cuō)热(rè)然后(hòu)对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时(shí)候(hòu)一般就需要家人的关(guān)心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈(mā)妈的子宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈(mā)在闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一(yī)下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周(zhōu)围(wéi)，触(chù)摸(mō)寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫环形按(àn)摩，以此加(jiā)速(sù)子(zi)宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦(cā)就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医(yī)生(shēng)会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友(yǒu)只需(xū)要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行用药(yào)，就可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩了(le)。