一个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克是鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的大小，有(yǒu)大(dà)的鸡(jī)，也(yě)有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右的(de)。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克以(yǐ)及一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重多少克(kè)，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多(duō)重去(qù)骨，一个鸡(jī)腿多重(zhòng),含热量多少(shǎo)卡，一个鸡(jī)腿多重知(zhī)乎等(děng)问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的生活小知识：

一个(gè)鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多(duō)少克

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部位当中最(zuì)受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实，而(ér)且肉质比较细化(huà)。

　　很多人(rén)在(zài)制作料理的时候(hòu)会专门选(xuǎn)择鸡腿，而(ér)不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大(dà)小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡(jī)，一(yī)般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜(xiān)美(měi)，由于(yú)其味较(jiào)淡，因此(cǐ)可使用于各种料(liào)理中。

　　蛋白质的含(hán)量颇多(duō)，在肉(ròu)之中，可以说是(shì)蛋白质(zhì)最高(gāo)的肉类之(zhī)一，是属(shǔ)于高蛋(dàn)白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可(kě)弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉(ròu)比其他肉(ròu)类的维生素A含量多，而在量方面虽(suī)比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉(ròu)相比，其维生(shēng)素A的含(hán)量却高(gāo)出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部(bù)位，及腿根一带的(de)肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮一起摄(shè)取时(shí)，脂肪的含量(liàng)较(jiào)多(duō)，也是在整只鸡中铁(tiě)分含量最多(duō)的(de)一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类(lèi)多，而且消(xiāo)化率高，很容(róng)易被人体吸(xī)收利用，有增强(qiáng)体(tǐ)力、强壮身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含(hán)有对(duì)人(rén)体生长发育有重要作用的(de)磷(lín)脂类，是中国(guó)人(rén)膳(shàn)食(shí)结(jié)构中脂肪和磷脂的重要来源之一(yī)。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月经(jīng)不(bù)调、贫血、虚弱等有(yǒu)很好的食(shí)疗作(zuò)用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉(ròu)有温中益气、补虚(xū)填(tián)精、健(jiàn)脾(pí)胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的功效。

功(gōng)效与作用(yòng)

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在(zài)肉类里面就数(shù)鸡肉的蛋白质最高了(le)，而且(qiě)鸡(jī)肉还(h淀粉勾芡后为什么会变稀，勾芡不泄汤的秘诀ái)是低(dī)脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时候可以去(qù)皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免疫(yì)力。

　　因为鸡肉可(kě)以温中益气(qì)，有补虚损的功效，特别适合(hé)亚健(jiàn)康的人们食(shí)用，而且对(duì)月经不调(diào)、产后奶(nǎi)少(shǎo)、水肿等现象有改(gǎi)善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人(rén)体消化(huà)，所以也提高了人体对鸡肉的吸(xī)收率，从而可以将鸡(jī)肉的营养(yǎng)价值最大化(huà)吸(xī)收，起(qǐ)到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引(yǐn)起的小便次数(shù)多、耳聋、少精、精冷等症状(zhuàng)有改善的功效。

　　5、促进(jìn)智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解毒(dú)作用，而且它的抗氧化(huà)效果也非常好(hǎo)，有助于改善心(xīn)脑功能，而且还(hái)能促进(jìn)儿童的智力(lì)发育(yù)。淀粉勾芡后为什么会变稀，勾芡不泄汤的秘诀p>

一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡腿的(de)重(zhòng)量大(dà)约是180克,如果(guǒ)大一点的话(huà)在230克(kè)到(dào)250克左右(yòu)。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿(tuǐ)的(de)部(bù)位,及腿根(gēn)一带的(de)肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在(zài)整只鸡中铁分含(hán)量最多的一淀粉勾芡后为什么会变稀，勾芡不泄汤的秘诀部(bù)分。

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