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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升(shēng)

　　牛(niú)奶是(shì)最古老的天然饮料之(zhī)一(yī)，被誉为白色血液，对人体(tǐ)的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最(zuì)难(nán)得的(de)是(shì)，牛奶(nǎi)是人(rén)体钙的(de)最佳(jiā)来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利于(yú)钙(gài)的(de)吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多(duō)种，主要(yào)成(chéng)份有水、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质(zhì)、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养(yǎng)价(jià)值更高一些，实际上所谓的(de)浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是水的比例(lì)减小(xiǎo)了而(ér)已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配在一起食(shí)用，认为这样味道更好，实际上(shàng)将牛(niú)奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就(jiù)引起草酸反应，严重(zhòng)的(de)话甚至会(huì)引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起(qǐ)食(shí)用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可(kě)以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的(de)维生素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所以应亲家公亲家母是什么意思，梦见亲家母是什么意思该(gāi)分开食用。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样(yàng)可(kě)以为身(shēn)体补充营养，其实(shí)这样做是(shì)错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实(shí)际上是起不(bù)到什么营养滋(zī)补作用的。

　　最(zuì)好(hǎo)的(de)做法是餐后(hòu)两个小(xiǎo)时左右喝(hē)牛奶，这(zhè)样牛奶中亲家公亲家母是什么意思，梦见亲家母是什么意思(zhōng)的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏(huài)药物中的有效成分，起(qǐ)不(bù)到治疗疾病(bìng)的(de)目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里面加(jiā)糖，否则(zé)会危害我们的身体健康，最好(hǎo)是(shì)煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和(hé)茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以大家在喝(hē)牛奶的时候，一定(dìng)要注意不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多少毫升(shēng亲家公亲家母是什么意思，梦见亲家母是什么意思)的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的(de)密(mì)度(dù)，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫(háo)升(shēng)牛(niú)奶大约(yuē)重1025克(kè)制，1031克(kè)

　　根据密度(dù)公式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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